Дневни мени за дјецу

Као што смо вам објаснили у нашим белешкама препоруке за школски туппер и најбоља храна за школске туппере, суочавамо се са "модом" која је све чешћа у многим породицама; да више него "мода" треба да именујемо као нужност.

Потребно је уштедјети, не само због економске кризе у којој смо тренутно уроњени, већ и због повећања цијене благоваоница, будући да се избор за туппер омогућава породицама да уштеде од 55 до 120 еура сваког мјесеца, овисно о томе ако су ваша дјеца уписана у кантини јавне или приватне школе.

Као што смо приметили у претходним белешкама, од виталног је значаја да родитељи наставе са радом сигурност хране с једне стране, и нутритивна равнотежа с друге стране.

Да би се то постигло, неопходно је слиједити низ одређених сигурносних савјета (на примјер, да се туппер може затворити на херметички начин и да се неколико туппера користи за сирова и кувана јела), те да се зна које намирнице и храну можемо дати нашем сваког дана и сваке недеље.

Да вам помогнемо, предлажемо дневни туппер мени тако да можете комбиновати јела и рецепте како бисте их укључили у туппер за децу сваке недеље.

Пример дневног туппер менија за најмлађе

Понедјељак: Мијешана салата и паприкаш.
Уторак: Крем од тиквица и печени филе скуше са поврћем.
Среда: Мешана салата и печена пилетина са печеним кромпиром.
Четвртак: Рижа са парадајзом и мешаном салатом.
Петак: јакна од лазање и салате.

Ове рецепте можете комбиновати или замијенити сљедећим опцијама:

Омлет са природном парадајзом и мешаном салатом.
Мешана салата и мармитако.
Грашак са шунком и ослићем похован са салатом.
Кувано поврће и кобасице са пире кромпиром.

Као десерт можете укључити и комад воћа (нпр. Јабуке, крушке и шљиве), а као природно пиће најбоље је вода или природни сок.

Имаге | ЕваСан Овај чланак се објављује само у информативне сврхе. Не можете и не можете заменити консултације са педијатром. Саветујемо вам да консултујете свог поузданог педијатра. ТемеХрањење деце