10 намирница за уклањање токсина

Иако је наше тело у стању да елиминише све те токсине и отпад који му не треба преко урина и фекалија, могуће је да то није увек у потпуности у стању да то уради.

На пример, када је наша јетра преоптерећена (пре, на пример, масне јетрене ситуације у којој не може да елиминише маст из јетре), или када бубрези не функционишу како треба, то су две од ситуација које могу негативно да утичу. време које наше тело не може елиминисати токсине на природан начин

Суочени са ова два услова, праћење неуравнотежене исхране и конзумирање мале количине воде сваког дана може се комбиновати. Две нездраве навике које не помажу нашем телу је тачно у стању да правилно изведе природни процес елиминације токсина.

10 корисних намирница у елиминацији токсина

Еггплант: Садржи антоцијанине, који поред тога што обезбеђују своју карактеристичну боју, обезбеђују антиоксидансе. То погодује варењу масти.
ТиквицеИдеалан за уклањање токсина захваљујући чистим и диуретским врлинама. Истиче се ниским садржајем калорија, богатством воде, лако се пробавља и благим је лаксативним ефектом.
Трешње: Они су један од најдепуративнијих плодова пар екцелленце. То је углавном због богатства минерала као што је калијум и његовог високог садржаја влакана.
Јагоде: Богати су антиоксидантима и витамином Ц. Поред тога, веома су депуративни и изузетно ниско калорични.
Цуррантс: Као трешње, ови мали плодови су познати по својој великој диуретици и депуративној моћи.
Бресква: Као и код кајсија, то је воће богато бета-каротеном. Осим што се брине о кожи и виду, помаже у процесу прочишћавања нашег тела.
Пепперс: Иако постоје двије врсте (зелена паприка и црвена паприка), обје су идеалне за прочишћавање нашег тијела, обоје су богате витамином Ц.
Ананас: Адекватан је против задржавања течности, поред тога што има снажан дигестив који се зове бромелаин. Богат је минералима, који му дају веома диуретске врлине.
Ватермелон: Изузетно је богата водом и истиче се важним диуретским дјеловањем. Такође је погодан за смиривање глади и садржи врло мало калорија.
Томато: Веома је богат ликопеном, моћним антиоксидантом који такође помаже у спречавању рака простате. Поред тога, то је лаксатив и веома диуретик.

Имаге | ЈеннП112 Овај чланак се објављује само у информативне сврхе. Не можете и не треба да замените консултације са нутриционистом. Саветујемо вам да се консултујете са својим поузданим нутриционистом.