10 савјета за сјајну кожу овог лета

Сви желимо да имамо сјајна кожапосебно током лета, када смо склони да идемо на плажу или базен и проводимо више времена сунчајући се. Брига о кожи је важна током целе године. Међутим, љети је то практично обавеза, јер постоје многи фактори који утјечу на кожу на врло негативан начин током љетне сезоне: сол из мора, клор у базену, УВ зраке ...

Стога, ако се не брине о кожи, она ће изгледати досадно, беживотно, а поред тога, могу се јавити и краткотрајне и дугорочне болести. Ево неколико основних савета, али вреди узети у обзир да се ово љето покаже сјајном кожом; кожа сјајна и савршено одржавана.

Корисни савети за сјајну кожу

Цлеан скин

Имати чисту кожу је неопходно у било које доба године, али посебно у лето. Најбоље је кладити се на природне производе који нису парфимисани тако да не изазивају иритацију.

На овај начин је могуће уклонити накупљену прљавштину на кожи док се бринете о њој.

Хидратација

Љети вањски фактори као што су УВ зраке или морска сол прекомјерно суше кожу. Због тога, да би изгледала светла и здрава кожа током лета, идеално је користити креме које хидратизују кожу у дубини и такође делују као заштитни штит да не дехидрирају.

Одећа

Иако у многим случајевима не обраћате превише пажње, избор праве одјеће током љета је једна од најважнијих ствари за његу коже. Зато ћемо користити одећу која фаворизује знојење; Ако су органски памук, много боље.

Храна

Наравно, дијета игра кључну улогу да би имала блиставу кожу током летње сезоне. Требало би да ублажите конзумацију меса и повећате потрошњу воћа и поврћа, посебно оних богатих антиоксидантним витаминима као што су А, Ц и Е. Витамини ових група су одлични да се брину о кожи на 100% природан начин, јер спречавају целуларну дегенерацију.

Вода

Препоручује се конзумирање два литра воде дневно у било које доба године, али то је током лета када овај савет постаје скоро обавеза.

Имајте на уму да се током излагања сунцу губи течност, тако да је хидратација неопходна.

Дреам

Добро спавање је неопходно за добро здравље, и физичко и ментално. Спавање осам сати дневно је важно за здраву кожу, јер је то управо током сати спавања када се ћелије репродукују.

Заштита од сунца

Током лета, заштита коже од УВ зрака је кључна за избјегавање средњорочних и дугорочних проблема као што су меланоми или прерано старење коже. За то је битно знати како правилно користити сунсцреен.

Препоручљиво је одабрати крем или спреј који најбоље одговара тону коже сваке особе; од 15 ФПС до 50 ФПС. Такође, важно је запамтити да се крема за сунчање наноси 30 минута пре излагања сунцу и да се наноси поново свака два сата.

Антиоксиданти

Током лета, 100% је пожељно кладити се на третмане антиоксидантне лепоте. Љети је кожа изложена вањским агенсима који су јој врло штетни, као што су сол, клор или сунчеве зраке. Стога су ове врсте антиоксидативних третмана важне за одржавање здраве коже.

Сунчане наочале

Сунчане наочале постају кључна допуна у сваком љетном изгледу, што је веома важно љети заштитите очи. Веома је важно да их не заборавите код куће, посебно код оних који имају тамне кругове јер сунчеве зраке могу да их нагласе и учине да лице изгледа уморно и беживотно.

Стресс

Да бисте изгледали блиставо у лето, не само да морате бринути о себи, већ и изнутра. Учешће у активностима од интереса помаже да се значајно смањи стрес, што се преводи у просветљеније и срећније лице.

Све су то веома основни савети, али често се не узимају у обзир током летње сезоне. Представљајући их, мало по мало, у свакодневној рутини, можете постићи блиставу кожу током лета: здраву и осветљену. ТемеСуммер Скин