4 деток рецепта за чишћење тела: супе и креме за чишћење
Када је нова година почела, сигурни сте да сте у тренутку тражења жеље међу њима, сигурно тражили и да то обично не недостаје, да се добро бринемо о себи, или можда мало више од онога што обично радимо.
Иза тих дана је Божић и у којем је, осим што ове празнике проводи тако драго са породицом и пријатељима, странком и партијом, било неизбјежно да смо јели више него што је потребно. 
Ако је међу вашим циљевима за нову годину која је тек почела, да се бринете о свом телу, онда вам нудимо 4 рецепта за детоксикацију да очистимо тело.
Лако се припремају, здрави рецепти који ће вам добро доћи. Иако је можда пре почетка згодно мало објаснити шта је то деток дијете, ако то не знате, питаће вас се шта су деток дијете?
Деток дијете је дијета направљена са храном углавном поврћем, воћем и уносом доста течности Међу онима који не треба да пропусте воду, инфузије, сокове, тако да помажу нам да елиминишемо токсине који се гомилају у телу.
Рецепти које пружамо у наставку су деток јухе и деток креме. Наравно, препоручљиво је да не једете више од једног или два дана било које од рецепата које одаберете, јер ове дијете за детоксикацију не би требало да се продужавају.
4 укусна деток рецепта за чишћење вашег тијела
Супа од целера и порилука
Јуха од детоксикације целера и порилука је једна од најефикаснијих детоксикацијских јуха за уклањање течности због диуретичких својстава ова два поврћа. Прокувати на лаганој ватри. 
Састојци:
- Букет целера.
- Празилук без зелених делова.
- Вода
- Мало соли
- Мало екстра дјевичанског маслиновог уља.
Разрада:
- Добро перемо поврће.
- Сечемо целу гране на мали, у квадрате.
- Исто чинимо и са празилуком.
- Поврће стављамо у котао и покривамо водом, само у количини да покријемо.
- Кувајте полаганом топлотом и кад почне да кува додајте мало морске соли и мало дјевичанског маслиновог уља.
- Кухајте док поврће не буде мекано.
- Када се кувају, извадите из врућине и када је топло можемо узети супу од целера и порилука.
Биљна супа
Ова деток јуха се истиче својим прочишћавајућим својствима због високог садржаја витамина који нам дају поврће које чини ову укусну супу. 
Састојци:
- Пола пора без зелених делова и троцеадито.
- Огранак целера исечен на коцкице.
- 2 мркве без коже и исећи на комаде.
- 2 исечена мала лука.
- 50 грама листова блитве сјецкано.
- Вода
- 2 чешњака чешњака без коже и мљевена.
- Сеа салт
- Екстра дјевичанско маслиново уље, мало капљице.
Разрада:
- Добро перемо поврће и сецкамо малим коцкама.
- У котлу стављамо све поврће и мало воде које покрива само кухати.
- Кувајте на лаганој ватри док не заври.
- Једном кад почне да кува додајте мало морске соли и капљице дјевичанског маслиновог уља.
- Кувајте на лаганој ватри док поврће не буде мекано.
- Када су нежни, угасили смо ватру.
- Детоксикацију јухе од поврћа може се узети топло или хладно, као што не жели, у топлу зиму, а љети и прољећу осјећа се прилично хладно.
Крем зеленог лиснатог поврћа
Зелено лиснато поврће богато је гвожђем, мало калорија, богато влакнима и диуретицима. Бити богат влакнима ће нам помоћи да се осећамо више засићени или пуни, поред промовисања доброг цревног транзита. 
Састојци:
- 150 грама сецканог шпината.
- 2 штапића целера сецкани.
- Мршав, мали комад.
- 3 гранчице брокуле троцеадитос.
- 2 чешњака чешњака без коже и мљевена.
- Вода за кување.
- Мало соли
- Мало екстра дјевичанско маслиново уље.
Разрада:
- Када се поврће добро опере, изрежемо их на мале комадиће.
- Скинемо кожу са чешњака чешњака и мало их сечемо.
- Ставимо све поврће и чешњаке у котао и покријемо све са мало воде.
- Запалимо ватру и кувамо на лаганој ватри док не заври.
- Када почне да кува, додајте мало соли и кишицу дјевичанског маслиновог уља.
- Настављамо са кувањем на лаганој ватри док поврће не буде мекано.
- Када се кувају, извадите из врућине и мљевете мијешалицом док не добијете крему или пире.
Крем антиоксидантног поврћа
Особине поврћа које садржи ова крема су антиоксиданси, наранџасто поврће богато витамином Ц, влакна и вода. 
Састојци:
- 300 грама бундеве без коже и рез.
- 4 мркве без коже и исецкане на комаде.
- Пола црвене паприке исеците.
- Резани лук.
- 2 чешњака чешњака
- Вода
- Мало соли
- Вода екстра дјевичанског маслиновог уља.
Разрада:
- Скинемо кожу са бундеве и шаргарепе, оперемо и исечемо на комаде.
- Скинемо кожу са чешњака чешњака и мало их сечемо.
- Оперемо црвену паприку и нарежемо је на коцке.
- У котлу стављамо све састојке које смо исецкали.
- Покријте мало воде и ставите да кува на лаганој ватри.
- Када почне да кува додајте мало маслиновог уља, мало морске соли и наставите да кувате са ниским температурама све док поврће не буде мекано.
- Када се поврће скува, искључите топлоту и помешајте блендер док не добијете крему или пире.
