4 природна средства за хладноћу
Иако се случајеви повећавају посебно у току јесени и зиме, када је клима много влажнија и долази до погоршања времена у околини (капи термометра, нагле промјене температуре, киша и хладноћа), истина је да се такође можемо разболети током целе године. Причамо с тобом цоммон цолд, врло честа болест коју милиони људи пате сваке године широм света. У ствари, процењује се да само у Сједињеним Америчким Државама има више од једне милијарде прехлада годишње, због чега, као што многи лекари и здравствени стручњаци кажу, већина људи ће вероватно имати више прехлада од било ког другог типа. болести.
Зараза хладноће је заиста веома једноставна: довољно је да дође у контакт са вирусом хладноће, који се шири кроз мале капљице ваздуха које се ослобађају када особа кашље, кија, говори или када једноставно дува носом . На другом језеру, зараза се може јавити када додирнемо очи, уста или нос одмах након додира производа контаминираног вирусом хладноће. У том смислу, да ли сте знали да су у стварности људи више заразни током првих дана хладноће (око 2 до 3 дана?) Онда то обично није заразно након прве недеље.
Тхе симптоми прехладе појављују се између 2 до 3 дана након доласка у контакт са вирусом, иако у неким случајевима може потрајати и до недељу дана. Најчешћи симптоми су назална конгестија, континуирано кихање, ринореја и осип. Међутим, у зависности од типа вируса који је изазвао почетак прехладе могу се појавити и други симптоми: кашаљ, главобоља и бол у мишићима, бол у грлу и смањен апетит.
Осим што се пуно одмара и пије пуно течности, као начин да помогнемо нашем телу да се побољша, могуће је и да се одлучите за неке природна средства за хладноћу, врло корисно донијети нашем тијелу оне есенцијалне храњиве твари и његу коју требате толико у данима када имамо прехладе. Објашњавамо које су најкорисније и најинтересантније.
1. Мед и топли лимун
Ако постоји екстремно занимљив традиционални лек у случајевима и грипа и хладноће, онда је то мед и лимункоји конзумира вруће помаже у ублажавању симптома и корисно је за деконгестирање носа неколико минута. И, с једне стране, мед је веома богат есенцијалним хранљивим састојцима, поред тога што је а одличан енергизирајући, противупални, антимикробни и антивирусни антиоксидант. Док лимун је веома богат витамином Цкоја помаже у јачању нашег имуног система.
Да бисте направили овај природни лек, морате напунити лимун на пола и истиснути га да бисте добили сок. Сервирајте у чаши, мало загрејте у микроталасној пећници (ако нисте, можете да је додате у посуду и мало загрејете на ватри), додајте кашику меда и пијте чак и када је врућа.
Такође можете изабрати креирање а мед и лимун сируп, и користити га кад год се погоршате или се прехладите.
2. Еуцалиптус фумес
Тхе магле етеричних уља и биљака Такође постају веома занимљив природни лек у случају прехладе и грипа, посебно када је у питању ублажавање зачепљења носа и вишка слузи. У том смислу наглашавају еуцалиптус фумескоји се састоји у инспирацији и дисању ароме листови еукалиптусакоји ће, као што сигурно знате, бити биљка са занимљивим искашљавајућим дјеловањем.
Да бисте направили овај природни лек, ставите литру воде у посуду и додајте шаку листова еукалиптуса (свеже или осушене). Пустите да прокључа 15 минута. Након тог времена угасите ватру, ставите посуду на тањир и ставите је на сто. Онда седите испред лонца, ставите лице на врх, покријте главу пешкиром и удахните влагу из инфузије еукалиптуса 5 минута. Након завршетка пазите да не узимате ваздух, тако да је најбоље да направите лек пре спавања, посебно ноћу.
3. Сок од белог лука и лимуна
Као што смо већ споменули, лимун се издваја када се ради о припреми природних лекова за грипу због богатства витамина Ц, есенцијалног хранива које је веома корисно за нашу одбрану. Тхе чешњак Она такође постаје још једна есенцијална храна, захваљујући чињеници да има занимљив ефекат природни антисептик, поред доприноса антивирусне користи и ојачати наш имуни систем. И ако саставимо оба природна састојка?
Да бисте направили овај лек, ољуштите 3 каранфиле чешњака, исеците их и исеците на пола. Подијелите лимун на пола и стисните га да бисте добили сок. Ако нису јако велики, прогутајте цео лук, а затим попијте лимунов сок.
4. Декорација ђумбира
Тхе ђумбир То је вишегодишња биљка из Јужне Азије. То је природна храна која даје интересантне особине и здравствене бенефиције. На пример, веома је користан у лечењу цревних обољења, јер стимулише панкреас повећавајући производњу ензима који погодују варењу. Делује као антибактеријски, тако да је интересантан за цревне проблеме узроковане променама цревне флоре. И то се понаша природни антибиотик, зато узми гингер децоцтион када имамо прехладу помаже да се ослободи иритираног грла, а такође и кашаљ.
Да бисте направили овај природни лек, ставите у посуду еквивалентно две шоље воде и комад свежег ђумбира. Пустите да прокува 5 минута, затим искључите топлоту, покријте и оставите да одстоји још 2 минута. На крају уклоните ђумбир и попијте инфузију. Ако желите, можете да узмете овај изрез 3 пута дневно.
Имагес | Брандон / ЦоЦреатр / Ребецца Сиегел / Делпхине Менард (Флицкр) Овај чланак је објављен само у информативне сврхе. Не може и не би требало да замени консултације са лекаром. Саветујемо вам да консултујете свог поузданог доктора.
