5 невероватних предности белих и зелених шпарога

Ко не воли аспарагус у свим својим облицима? Будући да је ово поврће увек постало једно од најбољих украса меса и рибе које постоје. Штавише, има много људи који воле да их узму директно на тањир са мало соли и маслиновог уља да уживају у његовом укусу и глаткој текстури.

Али, очигледно, од почетка морамо правити разлику између зелених шпарога и белих шпарога, иако, као што ћемо видети у овој белешци, поделити неке занимљиве особине.

Нема сумње да је вхите аспарагус имају тенденцију да буду заправо много популарнији него зелене шпаргле, такође познат као дивље шпароге. У извјесном смислу, нисмо суочени са другачијим производом, јер чак и ако га не познајете, то је исти производ, али у различитој фази сакупљања.

То јест, док бела шпарога се састоји од стабла које је расло у унутрашњости земље и још није израсла ван, зелена шпарога је она која је већ изашла, тако да је била изложена сунцу. То је главни разлог због којег добија тај необичан тон.

Предивне предности зелених и белих шпарога

То је моћан диуретик

Много је људи који због свакодневног стреса имају много потешкоћа с мокрењем. У том смислу, шпароге су одлични савезници када је у питању одлазак у купатило да дјелују као моћан природни диуретик захваљујући високом садржају аминокиселина.

Из тог разлога, препоручује се узимати шпаргле свима онима који трпе задржавање воде и желе да изгубе те додатне килограме пре доласка лета.

То је снажан антиоксидант

Желите ли увијек изгледати помлађенији и природнији унаточ проласку времена? Онда немојте заборавити шпароге у својој уобичајеној исхрани.

Као и код других плодова као што су јабука или манго, ово поврће јача све наше крвне судове, чини да уживамо у здравијој и глађој кожи и успорава процес старења нашег тела.

То је такође велики афродизијак

Још једна од предности шпарога коју многи људи не знају, али то не треба занемарити. Ова хортализа моћ и даје нам енергију понекад толико неопходну да одржимо сексуалне односе са нашим партнером, и зато се подразумева да ће вам помоћи да уживате у дужим и интензивнијим сусретима у будућим временима.

Укратко, почните са узимањем шпарога и сигурни смо да ће вам партнер захвалити.

Детоксифицира цео наш организам

Тхе калијум је један од оних елемената присутних у шпаругама који ће нам помоћи на изванредан начин да очистимо читаво наше тело. То је зато што ова компонента такође смањује масноћу која се тако често складишти у подручјима као што су ноге или стомак.

Она такође прочишћава нашу јетру и бубреге када патимо, на пример цироза. Све то без помињања да имају скоро никакав холестерол и њихов унос калорија је нула. Због тога се његова потрошња препоручује свима који пате од дијабетеса или високог холестерола.

Велики извор витамина А, Ц, Е и К

Затворићемо овај чланак да бисмо вам испричали о великим предностима шпароге уопште. Они су извор минерала као што су влакна која нам омогућавају да уживамо у бољој интестиналној наводњавању на неодређено вријеме.

Исто тако, има и висок садржај витамина типа А, Ц, Е и К, несумњиво веома неопходна једињења која носе здраву и уравнотежену исхрану у свим чулима.

Иако је међу свим предностима ових витамина, треба напоменути да побољшавају наш имунолошки систем, нешто што ће нас спријечити да пате од прехладе, алергија или астме који се јављају у прољеће. Овај чланак се објављује само у информативне сврхе. Не можете и не треба да замените консултације са нутриционистом. Саветујемо вам да се консултујете са својим поузданим нутриционистом. ТемеХрана