Храна против каријеса

Истина је да је дневна храна један од главних узрока шупљинепосебно ако се не поштује правилна орална хигијена, нарочито неколико минута након што сте јели.

Ово је још важније када конзумирамо храну богату слатким или шећером.

Али и храна може бити корисна спречавање каријеса, и избегавати и смањивати њен изглед, јер постоје неки аутентични храна против каријеса то, мудро изабрано, може помоћи на веома позитиван начин.

И, заузврат, да идеално уживате у исправном орално здравље, као и око здрави зуби.

Храна за спречавање каријеса

На првом месту, оно што је најприкладније у оквиру антицариес феед је да се одлучите за здраву и здраву исхрану, а изнад свега уравнотежену исхрану.

У сваком случају, у наставку наводимо неке од најбољих хране за спречавање каријеса:

  • Пиће
    Најбоље је да се одлучите за пића богата водом, али мало шећера, као у случају слатких пића (било безалкохолних пића или сокова). Најбоље је изабрати нешто здравије пиће, као што су домаћи воћни сокови и природни, али без доданог шећера. Зелени чај може помоћи у спречавању каријеса.
  • Воће
    Најбоље воће су јабуке, јер је у време жвакања њихова активност слична оној четкице за зубе. Да не спомињем врлине које има за зубе.
    Наравно, пожељно је увек прати зубе након конзумирања веома слатких или лепљивих плодова, као што је случај са грожђем или бананама.
  • Поврће
    Поврће, као и воће, такође може помоћи против пропадања зуба. У овом случају, неке од најбољих су мрква или целер.
  • Сир
    Посебност је у неутрализацији формирања киселина (одговорних за погоршање зубне цаклине). Из тог разлога, можда је идеално конзумирати сир у десерту и као посљедњу храну.

Ин Натурпекуес | Спречавање каријеса код деце
Ин Натуралтернатива | Кућни лекови за каријес Овај чланак се објављује само у информативне сврхе. Не можете и не треба да замените консултације са нутриционистом. Саветујемо вам да се консултујете са својим поузданим нутриционистом.

что будет если приготовить/заварить кофе и пить кофе не правильно? Полезные советы диетолога Скачко (Март 2024)