Арница Монтана: својства за ублажавање болова у мишићима

Тхе Арница Монтана је биљка која припада породици Астерацеае, је поријеклом из планинских дијелова Европе и познат је и по другим именима као што је Планински дуван

Познато је још од давнина по својим благотворним својствима, међу којима издвајамо: за ублажавање болова узрокованих ударцима, падовима, контрактурама, боловима узрокованим боловима, реапсорпцијом модрица, освјежавањем ногу и ублажавањем умора и побољшањем циркулацију.

Ова биљка је само за спољашњу употребу и сакупљање се врши на пољима усева и одатле се комерцијализује. Од тада се не препоручује његова унутрашња употреба токсичан је.

У случају припреме инфузије, треба је користити само споља, на кожи. Тхе Арница Монтана можемо га наћи у апотекама, парапармакама, траварима и продавницама природних производа.

Најчешћи формат у којем је Арница представљена је крема. Пре употребе креме покушаћемо мало на кожи да посматрамо могуће реакције.

Други формати у којима можемо имати ову љековиту биљку је у облику етеричног уља Арника Монтана.

Како припремити инфузију за ублажавање болова у мишићима

Корисна и препоручљива опција када се ради о добијању њених различитих својстава и примени на кожи са циљем да ублажи болове у мишићима и зглобовима је да се разради инфузија арнице монтана. Како? Објаснит ћемо вам сљедеће:

Састојци које требате:

  • 1 шака арника монтана цвећа
  • 1 шоља воде

Припрема инфузије арника монтана:

Само ставите воду у посуду и ставите је на чир. Када достигне ову тачку, сипајте кипућу воду преко цвијећа арника монтане, покријте и оставите да одстоји 15 минута. На крају се проциједите и мало се охладите.

Како се наноси на кожу?

Врло је једноставно Потребно је само натопити крпу овом инфузијом и нанијети је на подручје које желите третирати.

Када Арница Монтана не треба користити: контраиндикације

Као и многе биљке са медицинским дејством, Арница Монтана има извесне контраиндикације, што значи да се не сме користити у следећим условима, фазама и условима:

  • Не треба га уносити јер је токсичан.
  • У случајевима трудноће и дојења.
  • Осетљива кожа
  • Отворене ране.
  • Ране крвљу.
  • У случајевима алергије на ову биљку.

Понекад је неизбјежан страдање због пада или било које друге околности, али можемо избјећи друге неугодности као што је Укоченост или контракције мишића Обратите пажњу на ове једноставне савјете:

  • За спречавање крутости: треба да пијемо воду пре и после вежбања да би били добро хидрирани.
  • Вежбу треба контролисати дозирањем напора, од мање до више.
  • Истезање је такође важно, тако да се мора увек урадити и пре вежбања и након завршетка.
  • За спречавање контракције мишића: Морате да обавите добро загревање пре почетка било које спортске активности.
  • Направите истезање на крају и хидрирајте са пуно воде.
ТемеЛековите биљке

Напарницы 4 (Март 2024)