Аспартинска киселина: не-есенцијална амино киселина
Тхе амино киселине они су основни за исправно функционисање нашег организма, јер испуњавају одређене неопходне функције за наше здравље. То су органска једињења која садрже групу амино и групу карбоксил, које наше тело може да синтетише да би изградило нове протеине.
Они су, као што знате, подељени есенцијалне аминокиселине анд ин не-есенцијалне аминокиселине. Први су они које наше тело није у стању да синтетише, тако да је једини начин да их обезбедимо из исхране. Међутим, секунде (не-есенцијалне аминокиселине) могу бити синтетизоване од стране нашег тела.
Тхе аспарагинска киселина То је не-есенцијална аминокиселина која учествује у неким основним функцијама у нашем телу.
Шта је аспарагинска киселина?
Тхе аспарагинска киселина То је не-есенцијална амино киселина који, између осталог, врши детоксификујуће функције сангвиниозног система, фаворизујући исправну циркулацију.
Функције аспарагинске киселине
- Детоксификујуће дејство крвног система.
- То погодује правилној циркулацији крви.
- Помаже у елиминацији токсина, кроз јетру и бубреге.
- Повећава отпорност, помаже у случају депресије, умора или хроничног умора.
- Подмлађује целуларну активност
- Помаже у формирању ћелија иу функционисању метаболизма.
Предности аспартинске киселине за здравље
Аспартинска киселина, као што је укратко назначено у одељку посвећеном различитим функције аспарагинске киселинеје есенцијална аминокиселина неопходна за правилну циркулацију крви, помажући јој да се побољша.
Осим тога, кроз јетру и бубреге помажу елиминирати токсине који се накупљају у нашем тијелу. Поред тога, то је не-есенцијална аминокиселина која штити јетру.
Такође је битан у формирању ћелија, помажући на позитиван начин да се подмлади ћелијска активност.
Где пронаћи аспартинску киселину?
Овде наводимо које су намирнице најбогатије аспарагинском киселином:
- Биљне намирнице: житарице (кукуруз и зоб), махунарке (пасуљ, пасуљ, сланутак и лећа), семе, поврће и орашасти плодови.
- Храна животињског порекла: млеко и млечни производи, месо, риба и јаја.
Имаге | Дрицкер94 Овај чланак се објављује само у информативне сврхе. Не можете и не треба да замените консултације са нутриционистом. Саветујемо вам да се консултујете са својим поузданим нутриционистом. ТемеАминокиселине
