Лоша храна за бубреге
Тхе бубреге они су основни органи у детоксикацији и прочишћавању нашег организма. Кроз урин су одговорни за елиминацију тих токсина и различит отпад који нашем организму није потребан. Не узалуд, они постају један од главних филтера наше крви, задржавајући оно што наше тело може да искористи, и очисти и елиминише све што нашем телу не треба.
С друге стране, они регулишу хомеостазу нашег организма, луче хормоне, регулишу крвни притисак, учествују у реапсорпцији електролита и регулишу запремину различитих екстрацелуларних течности.
Мада је тачно да је уобичајено да многи људи не узимају у обзир, да ли сте знали да се бубрези могу разболети ако пратите нездраву исхрану? Можемо да обратимо пажњу, на пример, на оно што би требало да буде најбоља храна за бубреге да би схватили шта је најпрепоручљивија храна.
Али свака здрава исхрана која се брине о бубрезима такође треба да узме у обзир које намирнице се не препоручују:
- Храна богата протеинимапрекомерна конзумација меса, рибе и јаја чини бубреге прекомерним, повећавајући могућност развоја каменца у бубрезима.
- Претјеран унос соли: Иако је со неопходно за наше тело, конзумира се у високим дозама (нешто што је веома често) узрокује да наше бубреге задрже више воде да би је елиминисали, што опет повећава крвни притисак у дужем временском периоду оштећује нефроне бубрега.
- Пиће са гасом: Познато и као сок или газирана безалкохолна пића, може да утиче на појаву камена у бубрегу, нарочито када се обично конзумирају.
- Млечни производипрекомерна конзумација млечних производа и деривата може повећати елиминацију калцијума путем урина. То би погодовало развоју бубрежних каменаца.
- Кофеин: као и храна наведена у претходним линијама, претјерана конзумација кофеина претвара се у повећан ризик од стварања каменца у бубрезима.
Имаге | тимсацктон
