Бити срећнији у свом животу је могуће са овим саветима
Да ли постоји неко ко не жели да буде срећан? Свакако га сви тражимо, иако је тешко пронаћи као скривено или пролазно благо попут бљескова дуге. Оно што смо данас предложили је ово једноставно питање, да ли га тражимо на правом мјесту?
Наравно, не постоје егзактни рецепти да би били сретни, али постоје одређене ствари које нам могу помоћи да побољшамо наше животе, да се осјећамо боље и живимо потпуније, а то је савршено у нашем домену. 
За ово вам доносимо ове савете да будете срећнији, направљени од различитих научних студија. Надамо се да ћете их успети без одлагања!
Корисни савети су много срећнији у вашем свакодневном раду
1. Живи данас
Колико пута смо се укључили размишљајући о будућности, а то ствара узнемиреност или забринутост.
Према психологији, ово се претвара у непотребну патњу која умањује наше емоционално благостање. Уместо тога, они препоручују фокусирати се на ствари садашњости и гледати у будућност са конкретним, реалистичним циљевима и то нам омогућава да идемо корак по корак.
2. Срећа се не тражи, ви живите
Доказано је да они који опсесивно настоје да постигну "срећу" често постану уплетени у негативна осећања, јер не добијају то стварају фрустрацију и несрећу.
Уместо тога, фокусирајте очи на тренутке среће и покушати мислити да када смо у "не срећном" тренутку то није нужно неуспјех, само дио хировитости живота. 
3. Реците ми са ким сте и ја ћу вам рећи како се осјећате
Још један кључ за срећу је научити да бирамо наше компаније. Већ знате да постоје људи који су негативни и "заразни" ти лоши таласи ...
На исти начин, доказано је да људи који имају позитиван став имају веома позитиван ефекат на наше емоционално благостање.
4. Поделите више времена са вољеним особама
Научна истраживања такође подржавају да су породица и пријатељства веома позитиван утицај на наше расположење, они нам помажу да побегнемо од наших брига и да се осећамо у окружењу које је више ограничено.
5. Бити захвални чини нас срећнијим
Иако нам се може чинити као детаљ, бити у могућности да вратимо искрену захвалност ономе који нам је дао помоћ - према психолошким студијама - може значајно повећати срећу. И као бонус, такође ћете се радовати особи којој захваљујете!
С друге стране, не смијемо заборавити да радимо активности које подижу наше емоционално и физичко благостање. Постоји неколико ствари које можемо свакодневно додати у наше рутине како бисмо се свакодневно осјећали сретније: међу њима, физичке вјежбе, музика и путовања.
Прво, Физичка активност повећава енергију нашег тела и смањује стрес. Али, то такође погодује вашем расположењу захваљујући ендорфинима које наш мозак ослобађа и који помажу да се живот види позитивније (познати кристали виде живот у ружичастом). Може бити чак и низак ниво активности као што је ходање или јога, тако да нема изговора! 
Путовање је још један кључ за срећуПрема другој психолошкој студији, она отвара могућност отварања нових искустава и нових људи. Чак и планирање путовања већ позитивно утиче на наше расположење.
И на крају, Трећа навика укључивања у наш свакодневни живот је музика, чији ефекти могу бити веома корисни за нашу психу, као што показује научна дисциплина музикотерапије. Проучавано је да музика може да утиче на наше понашање, било да побољшава наше расположење или помаже да контролишемо негативна осећања, као што су туга или бес. Овај чланак се објављује само у информативне сврхе. Не може и не би требало да замени консултације са психологом. Саветујемо вам да се консултујете са својим поузданим психологом.
