Корисно поврће против грипе

У месецима октобру и новембру је уобичајено за случајеве сезонски грип, једна од најчешћих заразних болести након доласка јесени, а која - као што знате - карактерише акутна вирусна инфекција узрокована вирусом грипа (инфлуенца типа А, грипа типа Б и грипа типа Ц), честа у умјерени региони.

Добра опција када је у питању спријечити грипу, поред одржавања исправних здравствених навика (као што је исправно прање руку када смо одсутни од куће, и када дођемо до њега, кашљу или кихањем носећи кашаљ или кихање у пределу лактова ...), се вакцинише против грипа, иако је истина да је ова опција пожељнија за главне ризичне групе.

Било како било, унутар корисна дијета за грипу, постоје извесни поврће и поврће посебно погодна у овој исхрани за грипу, захваљујући којој пружају занимљиве заштитне предности у том погледу.

Најбоље поврће за грипу

Лук: здраве користи за грипу

То је једно од најпознатијих поврћа у случају грипе или прехладе, захваљујући различитим погодностима које он пружа.

Већ у време Грка и Римљана коришћен је за лечење прехладе, кашља или болести грла (што је уобичајено да се узме заједно са мало соли).

То је веома добар природни антибиотик, захваљујући високом садржају супстанци које садрже сумпор, које пружају корисне бактерицидне врлине у борби против инфекција. Поред тога, олакшава избацивање слузи и смањује катарални процес.

Бели лук: висок садржај супстанци које садрже сумпор

Чешњак постаје један од најпознатијих поврћа у случају грипа. Као и лук, истиче се високим садржајем супстанци које садрже сумпор.

Ове супстанце дају антибиотску корист на природан начин, тако да је корисно борити се против грипе, прехладе и прехладе од појаве првих симптома.

Першин: промовише лечење

Истиче се високим садржајем витамина. Помаже очистити и прочистити крв, захваљујући њеним благодатима прочишћавања, што је идеално, када је у питању елиминација токсина из тијела.

Између витамина наглашава висок садржај витамина Ц, есенцијалну храњиву твар која је посебно прилагођена и савјетована у случају грипе или прехладе.

Целер: идеалан за борбу против грипа

То је погодно поврће када је у питању борба против грипе на природан начин, захваљујући чему постаје занимљив извор витамина Ц, који се истиче заједно са першином или другом храном као што је цитрус.

Занимљива опција је да се направи инфузија целера или чорбе од целера и узме се током дана прехладе или грипа.

Имаге | ЈСФ539 Овај чланак се објављује само у информативне сврхе. Не можете и не треба да замените консултације са нутриционистом. Саветујемо вам да се консултујете са својим поузданим нутриционистом. ТемеФлу

как лечить и вылечить грипп, бронхит, простуду, ОРЗ, ОРВИ щелочной водой без осложнений? (Март 2024)