Калорије млека
Тхе млеко То је веома важна храна за здравље, посебно за најмлађе, јер садржи калцијум, минерал који помаже костима да остану здрави и да постану јаки.
У инфантилној фази, обично се препоручује њихово узимање пуномасно млекоса свим хранљивим и здравим мастима. Међутим, када смо у одраслој фази, и изнад свега, патимо од тога високи триглицериди о висок холестеролили чак желимо да изгубимо на тежини, препоручљиво је да се одлучимо за полуобрано или обрано млеко.
Из тог разлога, корисно је знати млечне калорије, у зависности од врсте млека које желимо да попијемо.
Калорије млека
Калорије млека | |||
Врста млека | Калорије | ||
Цело млеко (3.5%) | 65 | ||
Полуобрано млеко (1.5%) | 48 | ||
Обрано млеко (0.3%) | 35 | ||
Пребиотско млеко | 60 | ||
Сои милк | 30 |
Више информација о калоријама друге хране
- Калорије воћа
- Калорије ораха
- Калорије из масти, уља и умака
- Калорије махунарки