Брига за здравље зими
Данас почиње званично Винтер, и иако још има неколико дана да би могли почети уживати у истинском и аутентичном хеалтхи Цхристмас, пожељно је да знате неке основне савете за које се може пратити брините о свом здрављу зими.
А то је да се суочавамо са једним од најхладнијих периода године, који се одликује комбиновањем краја године са почетком другог, и што је једно од најхладнијих годишњих доба.
Стога је уобичајено да се разболите од грипе или да се прехлади, а истовремено је за наше респираторне органе лако утицати нагле промјене температуре, хладноће, ау неким случајевима и снијег.
Брига за здравље зими
- Покушајте повећати одбрану фор ојачати имуни систем и заштитите се од прехладе, прехладе и прехладе.
- Чувати на топлом у случају да је хладно, избегавајући нагле промене температуре. У том смислу, препоруча се избјегавати вруће туширање непосредно прије изласка ван.
- Одлучите се за дијету богату воћем и поврћем.
- Не заборавите да уносите много течности (воде, сокова, инфузија ...).
- Препоручује се узимање гинсенга и матичног млеча да би се повећала обрана и заштитило наше тело од типичних стања и болести овог доба године.
Ин Натуралтернатива | Хоме лијекови за грипу / хоме лијекова за прехладе
