Целер: невероватне предности, особине и контраиндикације

Иако је целер Познато је пре свега као храна, истина је да биљка целера (Апиум гравеолен) пружа занимљиве предности и љековита својства, као и сам поврће.

Истина је да се са нутритивне тачке гледишта целер издваја по садржају у води, минералима и витаминима. Осим тога, то је храна с мало масти и стога у калоријама, што заједно са високим садржајем воде чини идеалну опцију у дијетама за мршављење.

Али са медицинске тачке гледишта наилазимо на велику разноликост предности и својстава: одличан је диуретик и средство за чишћење тела, помаже да се задовољи апетит, добар је пробавни систем, а такође је интересантан у случају грипа и прехладе.

Наравно, када конзумирамо, обично је веома уобичајено да се запитамо шта су контраиндикације целера, као и њихове нуспојаве.

Што се тиче њихових својства целера, то је препоручено поврће у вријеме очистити бубрегестимулишући бубреге и помажући у елиминацији отпада.

Предности целера

Греат депуративе

Због садржаја калијума, целер је идеалан за стимулацију производње мокраће и помаже тијелу да спријечи задржавање течности с једне стране, а на другој да елиминише токсине. Сок од целера је идеалан у том погледу, посебно када се узима на празан стомак.

Природни лаксатив

Помаже ослободити затвор потпуно природно, посебно када је констипација тачна као резултат нерава или стреса.

Корисно за добро варење

Захваљујући свом минералном садржају помаже да се неутралише хеартбурн, у исто вријеме да помаже у случају чира на желуцу и пробавне сметње.

Корисно за губљење тежине

Делује као засићење у време смањења жеље да се једу производи и храна богата шећером. Заједно са чињеницом да је то храна која побољшава метаболизам и која је такође ниска у масноћи и калоријама, идеална је опција у дијетама за мршављење.

Помаже у елиминацији бубрежних и жучних каменаца

Сок од целера помаже у разградњи бубрега и жучних каменаца, док је његово семе корисно за лечење инфекција уринарног тракта.

Смирите нервни систем

Захваљујући присуству органских алкалних минерала, целер је одличан релаксант, идеалан за људе са анксиозношћу, стресом и несаницом.

Главна својства целера

Тхе целер То је једно од идеалног поврћа за наше бубреге, стимулишући ове органе да елиминишу остатке које наше тело не треба.

Чак је и способан да разблажи мокраћна киселина болних зглобова, дјелујући као протуупално. Због тога је позната као незамењива храна у исхрани за реуматизам и гихт.

Помаже у смањењу крвног притиска у случајевима хипертензија, и захваљујући својим најважнијим врлинама, корисна је у превенцији рака.

Атрибути целера, укратко

Стимуланс бубрега, помаже да се очисти наше тело.
Чисти тело
Уклања мокраћну киселину из зглобова.
Смањује крвни притисак

Контраиндикације и нежељена дејства целера

Његова конзумација се не препоручује у трудноћи, јер може узроковати абортусе због присутности глукозида који га може изазвати, иако за вријеме дојења нема контраиндикације.

У случају пробавних или стомачних проблема, препоручује се да се кува и избегне конзумирање сировине, јер се у тим ситуацијама тешко може пробавити.

Због свог диуретског ефекта може изазвати повећање продукције контрапродуктивног урина код пацијената са упалама у мокраћној бешићи или повредама озбиљних бубрега.

Код људи осетљивих на било које од његових једињења може изазвати алергијске реакције.

Осим тога, прекомјерна потрошња може узроковати лошу пробаву и проблеме са желуцем. Овај чланак се објављује само у информативне сврхе. Не можете и не треба да замените консултације са нутриционистом. Саветујемо вам да се консултујете са својим поузданим нутриционистом. ТемеХрана