Кокосово млеко са јогуртом и медом: рецепт и погодности

Ако постоји врло богато пиће са нутриционистичког становишта, то је кокосово млеко, природна течност веома популарна у неким земљама и добијена од дробљења кокосове пулпе. Ова деликатна пулпа у својој унутрашњости акумулира масно и изузетно ароматично месо упечатљиве беле боје, које се може конзумирати у цјелини (у комадима) или дробити.

Што се тиче рецепт за кокосово млеко Истина је да је њена припрема заиста једноставна, мада њено добијање није тако једноставно као на пример ако се деси са кокосова вода: Потребна вам је само целулоза зрелог кокоса и воде, уклоните семе меса које раздвајају целулозу од љуске, исеците га на комаде и туците у стаклу мешалице додајући мало воде.

Ми смо, истина, пред безалкохолним пићем карактеристичног окуса и мириса, који се истиче не само по својим органолептичким својствима, већ и по свом невероватном нутритивном богатству и његовим предностима: даје угљене хидрате, протеине, засићене масти, витамине (Б1) , Б2, Б3, Б5, Б6 и Ц) и минерали (калијум, фосфор, селен и хром).

И то изненађује не само својим квалитетима већ и зато што се може комбиновати са другим укусним састојцима за припрему домаћи десерти врло укусно Пример је кокосово млеко са јогуртом и медом о којима разговарамо овом приликом. Да ли се усуђујете да је припремите са нама? Укусно је!

Рецепт кокосовог млека са јогуртом и медом: укусан десерт

Састојци које требате:

  • 250 мл. кокосовог млека
  • 90 гр. грчког јогурта
  • Панела
  • Мед (по укусу)

Припрема десерта кокосовог млека са јогуртом и медом:

Прво ставите грчки јогурт у чашу блендера и добро га пребијте да не би био тако густ. Затим додајте кокосово млеко и мед. Поново куцају како би се сви састојци добро комбиновали.

Да завршите, послужите у чаши и украсите решетком мало панеле на врху. Препоручује се пити врло хладно.

Предности које доноси овај десерт

  • Рехидратинг: десерт је веома богат калијумом и другим минералним солима које су идеалне за хидратацију нашег тела на потпуно природан начин. Идеалан је за угасити жеђ, или рехидрирати у најтоплијим данима (нпр. Љети).
  • Веома богат есенцијалним хранљивим састојцимаТо је природно пиће са високим садржајем витамина Б и минерала као што су калијум, магнезијум, цинк, селен, фосфор и калцијум.
  • Јача имуни систем: због свог садржаја у есенцијалним хранљивим састојцима постаје идеалан десерт који нам помаже да повећамо нашу одбрану, јачајући имуни систем. Осим тога, помаже у заштити нашег организма од инфекција и вируса, антивирусно и антибактеријски (због садржаја у средњем ланцу засићене масне киселине познате као лауринска киселина).
  • Идеалан за наш нервни систем: због високог садржаја витамина Б (посебно Б1, Б2, Б3, Б5 и Б6) идеално је природно пиће које пружа и нутритивне и енергетске функције за наш нервни систем.
  • Без лактозеАко сте нетолерантни на лактозу или пијете млеко, осећате се лоше, овај десерт је идеалан јер не садржи лактозу и може чак постати одлична замена за кравље млеко.
ТемеВегетабле дринк

KAKO NAPRAVITI DOMAĆI JOGURT OD KOKOSA (Март 2024)