Контраиндикације цхиа семена за разматрање

Нема сумње да су последњих година постали изузетно популарна храна. Говоримо о онима познатим као цхиа сеедс. Као што вероватно знате, они се састоје семена који потичу из биљке која је поријеклом из Централне Америке и припада породици ламиацеаекоји су већ познати и конзумирани од стране аутохтоних племена пре више од 6000 година, не само да су се користили за своје нутриционистичко богатство, већ и за њихове наводне мистичне квалитете (стога су били широко кориштени у религијским ритуалима).

Са овим семеном можете да направите искиате, познат и са популарнијег гледишта са именом изкуиате о цоол цхиа вода, а који се припрема са водом, лимуновим соком и традиционално се заслађује медом или смеђим шећером.

Што се тиче предности чиа семена, имамо веома моћну хранљиву или хранљиву храну, захваљујући свом богатству: есенцијалним масним киселинама (посебно Омега-3 и Омега-6), витаминима (витамин А) и витамини Б), минерали (посебно калијум и калцијум) и влакна.

Они постају одличан природни избор када је у питању спречавање кардиоваскуларних болестизахваљујући управо богатству есенцијалних масних киселина, које спречавају проблеме циркулације крви, хипертензије и помажу у смањењу високог холестерола и триглицерида. Због свог богатства влакнима је посебно погодан за људе који пате од затвора, помажући му да се ослободи побољшањем цревног транзита. У том смислу они такође постају занимљива храна за оне са дијабетесом, помажући у регулисању нивоа глукозе у крви.

Међутим, упркос томе што је то изузетно здрава храна, пре него што их конзумирамо, потребно је открити контраиндикације цхиа семенаи када није препоручљиво јести их. Објаснит ћемо вам то сљедеће.

Када није препоручљиво јести семе чиа

Када се конзумирају одређени лијекови

Не препоручује се конзумирање ових сјеменки када се слиједи лијечење засновано на лијековима за лијечење хипертензије. То је због тога што ова семена помажу у снижавању крвног притиска, што може алармантно појачати ефекте ових лекова. Нити се препоручује код узимања лијекова за дијабетес, ниског нивоа шећера у крви или примања инсулина, као и код конзумирања антикоагулантних лијекова.

Када имате хипотензију

Хипотензија се састоји од ниског крвног притиска (тј. Вредности ниже од оних које се сматрају нормалним). Снижавањем крвног притиска, ако их особа са хипотензијом конзумира, они могу додатно смањити ове нивое још алармантније.

Када имате дивертикулозу

Цхиа семена су веома богата влакнима, па се не препоручују особама које пате од дивертикулозе, која се састоји од појаве малих врећица које се издуљују у дебелом цреву или дебелом цреву.

Друге контраиндикације цхиа семена

Када имате дијареју: јер имају тенденцију да повећавају и убрзавају цријевни транзит.
Када сте имали операцију пробавног система: као на пример операција желуца, танког црева или операција дебелог црева.
Када имате гасове: због високог садржаја влакана.

Имагес | Стаци Спенслеи / јулес Овај чланак је објављен само у информативне сврхе. Не можете и не треба да замените консултације са нутриционистом. Саветујемо вам да се консултујете са својим поузданим нутриционистом. ТемеСеедс Фоод