Љековито воће
Тхе воће Они су, заједно са поврћем и поврћем, једна од најприроднијих, здравих и здравих намирница које постоје. Богати су есенцијалним хранљивим састојцима за наше тело и пружају нам све витамине и минерале који су нам потребни сваког дана.
Сваке сезоне можемо уживати у одређеном броју плодова (то је посебност ових деликатних намирница), иако је истина да данас можемо наћи много плодова практично у било које доба године (то је случај, на примјер, банане или јабуке).
Међу својства плодова Најважније што можемо наћи у овим дивним намирницама, можемо истакнути не само његов висок садржај нутријената и антиоксиданата, већ и низак калоријски садржај (осим кокоса или авокада), његов висок садржај воде и који су фундаментални не само у то вријеме. да смршате или смршавите, али да се побринете за наше здравље и спречите појаву многих болести.
Поред чињенице да је неопходно конзумирати најмање 5 порција дневно свјежег воћа или поврћа воћни лекови може бити одлична опција за одређена времена у години, било зато што смо уроњени у промену сезоне, или да очистимо наше тело (ако сте заинтересовани за ову тему, можете прочитати више о томе прочишћавање воћем).
Шта су лекови за воће?
Иако је истина да је име воћни лекови може довести до тога да је тешко пратити, или ријетко, оно што у стварности мало људи зна да су једноставно засновани на континуираној конзумацији воћа само неколико дана.
Ове биљке се могу сматрати аутентичним монодиетасиако са јасном разликом: не састоји се од ексклузивне прехране засноване на једној храни, јер је уобичајено комбинирати конзумацију неколико воћа у једном дану као начин да се избјегну могући губици у витаминима или минералима.
Излечење воћа у пролеће
Прољеће је свијетла, угодна сезона, чије повећање сунчеве свјетлости и најтипичнијих боја које нам природа даје помаже подићи наше расположење и учинити да се сваки дан осјећамо боље.
Али као и свака друга сезона, нормално је да наш организам има тенденцију да мало постане неуравнотежен.
Добар лековито воће за пролеће на почетку ове сезоне треба конзумирати неке горке салате са воћем током два или три дана.
Љетни плодови љети
Иако љето не стиже до средине јуна (више о томе можете сазнати читањем о нашем специјалном издању о почетку љета), ово воћно лијечење може се обавити у мјесецу мају или јуну.
Током ових месеци можемо почети уживати у укусним трешњама или кајсијама. Ове плодове можете конзумирати два или три дана. Тада можете продужити још два или три дана на основу другог воћа и поврћа.
Излечење воћа у јесен
Пролаз од љета до јесени има веће посљедице у нашем тијелу и нашем здрављу. То је пролазак топлоте до много хладнијег времена, а смањење сунчеве светлости узрокује дестабилизацију наших хормона, што пак утиче на наше расположење.
Добра опција је уживање у неколико дана својстава смокава и персима. Овај чланак се објављује само у информативне сврхе. Не можете и не треба да замените консултације са нутриционистом. Саветујемо вам да се консултујете са својим поузданим нутриционистом.
