Природно детоксификовати тело

После сваке промене годишњег доба, или често, пожељно је да се наш организам очисти на природан начин, како би се елиминисали сви они токсини и отпадне супстанце које је наше тело акумулирало, а ипак не треба.

Уобичајено је да се временом штетне материје акумулирају у нашем организму које није природно елиминисало. Токсини који се акумулирају током времена могу бити опасни по здравље.

Зато је битно да барем једном годишње чистимо наше тело у потпуности, или делимично, пратећи неке основне савете за пречишћавање одређених органа нашег тела: као што је пречишћавање јетре или пречишћавање бубрега ( између осталог).

Савјети за природно детоксикацију тијела

Конзумирајте воће и поврће: свјеже воће, као и зелено лиснато поврће занимљиво је за природну детоксикацију тијела, јер садрже есенцијалне храњиве твари које помажу у том погледу. Осим тога, лимуни постају један од најпрепоручљивијих плодова, јер дјелује као одличан природни чистач.
Храна за стимулацију јетре: јетра је важан орган, јер обавља велику разноликост функција; међу њима активира ензиме који се стварају у јетри како би стимулисали процес детоксикације. Храна као што је семе сезама, артичока, бели лук или купус помажу јетри да функционише правилно.
Правилна хидратација: одржавање добре хидратације помаже вашем телу да правилно функционише. Пијте 1,5 до 2 литре течности сваки дан, пожељно воду, природне сокове, чајеве и инфузије.
Здрава и уравнотежена исхрана: од виталног је значаја да током процеса депурације пратите природну, здраву и уравнотежену исхрану, засновану на потрошњи воћа, поврћа и поврћа.
Избегавајте дуван, алкохол и кафу: Да би наше тело било добро очишћено, неопходно је избегавати конзумирање алкохола, кафе, слатких безалкохолних пића и дувана, јер они генеришу токсине који се акумулирају у нашем телу.

Имаге | маноел петри Овај чланак је објављен само у информативне сврхе. Не може и не би требало да замени консултације са лекаром. Саветујемо вам да консултујете свог поузданог доктора.