Да ли сте знали да је задржавање плача лоше за ваше здравље?

Уобичајено је да многи људи, када им се догоди нешто неочекивано (било тужно или пријатно), што их наводи да трпе велике емоције, имају тенденцију да садржи плакање инстинктивно, или аутоматски, или зато што се осећају стидљиво или се плаше да ће их други људи видети како плачу.

На психолошком нивоу, садржи плакање то може бити знак да особа не жели да буде виђена као слаба особа, као што то погрешно подсећа цри са слабошћу особе.

Међутим, како су различите студије показале, садрже плакање штети здрављу.

Када особа плаче, ослобађа низ позитивних или негативних емоција које су достигле свој врхунац. Не узалуд, може постати синоним за срећу или тугу, узбуђену радост или неочекивани бол.

У ствари, далеко од онога што се може мислити, цри Није лоше. Напротив, помаже особи да се ослободи унутра, остављајући своје емоције и своје екстремне напетости.

Али кад особа садржи плакање, не ослобађа оне интензивне емоције које осећа изнутра, што значи да, током година, он може претрпети низ важних физичких поремећаја.

Из тог разлога, идеја да само слаби људи плачу треба да буде протјерана и елиминисана, када је задржавање само привлачи негативне посљедице не само на психолошку стабилност појединца, већ и на њихово властито здравље.

На пример, са физичке тачке гледишта, плакање помаже да се елиминишу токсичне материје које се накупљају у нашем телу, а истовремено спречава појаву разних кардиоваскуларних болести.

Са психолошке тачке гледишта, особа која не плаче када му је потребна није у стању да ослободи унутрашњу менталну напетост коју има, што може узроковати да трпи већу предиспозицију да се осјећа узнемирено или под стресом.

Такође можете имати неке интестиналне поремећаје, јер се нагомилана напетост може манифестовати у облику колитиса или улкуса нервозног карактера.

Ослобађајућа моћ плача

Можемо плакати терора, жалости, радости. Постоје људи који плачу кад се осјећају сретни због неочекиваног догађаја који изазива узбуђење и изненађење, и људе који не могу плакати у јавности.

Као што сте сигурно чули неко време, постоје многи митови који су директно или индиректно повезани са плакањем.

Уобичајено је, на пример, чути да је лоше плакати, када је реалност, као што показује мноштво студија, управо супротно.

Међутим, да ли сте знали да садржавање плача озбиљно угрожава ваше здравље? Кнов тхе предности плача Помоћи ће вам да то не избегнете, а камоли да је задржите. А шта су они? Обратите пажњу:

  • Помаже елиминирати токсине који се накупљају у нашем тијелу. Не узалуд, крик је карактеристичан по томе што је процес сличан знојењу.
  • Може изазвати повећање ризика и вероватноћу оболевања од кардиоваскуларних болести.
  • Узрокује цријевне поремећаје, посебно напетост која узрокује плакање у желуцу. Могу се појавити чиреви или колитис нервозне природе.
  • То узрокује много унутрашње напетости.
  • Плакање помаже у превазилажењу одређеног трауматичног догађаја, помажући нам да се опустимо и ослободимо се интерно.
Овај чланак се објављује само у информативне сврхе. Не може и не би требало да замени консултације са психологом. Саветујемо вам да се консултујете са својим поузданим психологом.

Witness to War: Doctor Charlie Clements Interview (Март 2024)