Храњење после сунчања
Чак и пре доласка суммер, многи људи почињу да брину о познавању неких основних смерница када је у питању добијање а природни тен без угрожавања здравља ваше коже, поред тога како се смеђа на здрав и здрав начин.
За ово је битно знати које су најбоље сати за сунчање, па чак и одржавати адекватан дијетање сунцања рицх ин бронзинг фоодс То може бити веома корисно.
И да одржавање уравнотежене исхране која је погодна за летње месеце може бити веома корисно. Као, такође, може много помоћи да се прати а храњења након сунчања, што ће вам омогућити да уживате у а сигуран и издржљив тен.
Храњење после сунчања
Прво, неопходно је пратити уравнотежену исхрану, која помаже вашем телу да добије све хранљиве састојке потребне за правилно функционисање. Осим тога, обезбеђујете неопходне витамине и минерале да би кожа била добро здравље.
У сваком случају, морамо узети у обзир и сљедеће намирнице и природне производе:
- ЦарротКао што засигурно знате, то је једна од најбогатијих намирница у бета-каротену, која се истиче као помоћ у одржавању коже.
- Авокадо: Наношење на кожу не само да помаже да се кожа смири након сунчаног дана, већ помаже да се опустите. У том смислу, треба га користити са маслиновим уљем, које ће вам помоћи да га нанесете на кожу.
- Алое вера: Наношење на кожу може помоћи када је у питању продуљење тан, поготово ако га помијешате с мало цикорије.
- Зелени чај: Зелени чај, поред тога што је разноврстан чај веома користан за здравље, помаже да се подмлади кожа, захваљујући антиоксидантима које садржи.
Имаге / типофи
