Храњење за остеоартритис
Тхе остеоартритис То је хронични поремећај зглобова који уништава хрскавицу која покрива кости. Прогресивно, има тенденцију да га истроши и учини много тањим, узрокујући појаву дијете на њеној површини. На тај начин, мало по мало, спречава лако кретање зглоба.
У том смислу, постоји неколико узрока који могу узроковати појаву остеоартритис. Међу факторима који предиспонирају особу да пати од овог поремећаја, налазимо храну, нарочито због праћења претјеране конзумације протеина на редовној основи.
Стога, такође из дневне исхране можемо ефикасно да се супротставимо различитим факторима који предиспонирају особу да пати остеоартритиспошто храна за алкализацију помаже да се неутралишу ефекти телесних киселина, помажући чак да се елиминишу или распрше минерали који су формирали наслаге у хрскавици.
Храњење за остеоартритис
Постоји врста храњења за остеоартритис свакако посебан и прикладан када је у питању спречавање настанка овог хроничног поремећаја.
Ова дијета се заснива на успостављању исхране богате "алкализирајућим" намирницама, које помажу да се неутралишу ефекти телесних киселина, поред елиминисања минерала који су формирали наслаге у артиклу различитих зглобова.
Изложили смо најчешћи и идеал у овом погледу:
- Поврће и поврће: Поврх свега, поврће и поврће богато витамином Ц (храна богата витамином Ц). Оне садрже антиоксидативна својства која могу неутрализирати оштећења која слободни радикали врше на зглобовима.
- Воће: Богати су витаминима, посебно витамином Е и минералима (као што је селен или калцијум). Такође је пожељно конзумирати киселе плодове богате витамином Ц, као што су грејп или лимун.
- Суво воће: Као и код плодова, богати су витаминима и минералима. Издваја, пре свега, орашасто воће богато омега-3 масним киселинама.
- Цела зрна: То су намирнице које дају витамине и минерале, посебно селен. Помажу елиминацији нечистоћа из тела, захваљујући чему избегавају затвор.
Ин Натуралтернатива Лековите биљке за остеоартритис Овај чланак се објављује само у информативне сврхе. Не можете и не треба да замените консултације са нутриционистом. Саветујемо вам да се консултујете са својим поузданим нутриционистом.
