Храна која помаже у борби против дијабетеса
Прошли петак, дан 14. новембарМи се бринемо о томе Светски дан дијабетесаобјављујући обиман чланак у коме, осим што објашњава шта је то дијабетес у себи смо могли да знамо шта тип 1 дијабетес анд тхе тип 2 дијабетеса и колико је проширена ова болест широм света.
Међутим, овај пут ћемо расправљати о низу хране изузетно важно и занимљиво да, у одређеном смислу, помажу у борби против дијабетеса.
Треба запамтити у овом случају, а прије него што се управо бавимо овим намирницама, да је дијабетес повећање нивоа шећера (глукозе) у крви, што је стопа већа од 110 мг / дл. крви Ситуација позната као хипергликемија.
Храна која помаже у борби против дијабетеса
- Пилетина.
Пре неколико недеља смо сазнали за занимљиву студију кроз коју смо знали, јер годинама није било узалудно сумњати да пилећа супа - и сама пилетина - помогла је да се смањи крвни притисак.
Па, када је у питању дијабетес, пилетина (посебно бутине) помаже у борби против дијабетеса, јер има висок садржај цинка. Наравно, немојте заборавити да га скухате без коже, и печете или печете, па се не препоручује да се једе пржена. - Онион.
Без обзира да ли се једе кувано или сирово, лук помаже у смањењу нивоа шећера у крви. Верује се да узрок може бити да утиче на метаболизам глукозе у јетри или ослобађање инсулина. - Млечни производи.
Многи људи који пате од дијабетеса типа 2 углавном имају недостатак цинка, па им се увек саветује да узимају храну која доприноси томе, као што су пилетина и, у овом случају, деривати млека, јер су они најважније
Једна препорука: много је боље узети их обрано и, ако је могуће, обогатити се витаминима који се обично губе у процесу паковања, као што је случај са Витамин Е. - Броколи.
Богат је хромом, побољшава ефикасност инсулина и тежи да регулише нивое у телу, помажући у случају неравнотеже у нивоу глукозе у крви. - Интеграл паста.
То је важан и одличан извор енергије за дијабетичаре, који се састоји од сложених угљених хидрата (спора апсорпција), што чини пролаз глукозе у крв постепеним.
Више информација | 14. новембар, Свјетски дан дијабетичара Овај чланак је објављен само у информативне сврхе. Не можете и не треба да замените консултације са нутриционистом. Саветујемо вам да се консултујете са својим поузданим нутриционистом. ТемеДијабетес
