Плодови за кожу

Много пута смо вам причали о важности воће за здравље, јер конзумирање препоручених порција дневно помаже не само одржавању здраву исхрану и уравнотежен, али да прати нешто здравији начин живота.

То је зато што плодови имају витамини и минерали изузетно је важно за организам, а многи стручњаци препоручују конзумирање 3 до 5 оброка дневно.

Али, јесте ли то знали воће И они су једнако добри за кожу и фор беаути? У овом чланку пратимо неке од најважнијих својстава воћа у односу на љепоту и здравље коже.

Плодови идеални за кожу

Међу најзанимљивијим плодовима у овом аспекту су:

Стравберри
Богат је витамином Ц, тако да има и неке смирујуће ефекте на различите оси на кожи и кошнице.
Банана
Плод је веома богат витаминима Ц, Б и А, поред минералних соли. Такође има и омекшавајуће дејство на кожу, помажући у излечењу опекотина од сунца.
Фиг
То је воће за чишћење, корисно на пример за чишћење коже, пречишћавање бронха и црева, обезбеђивање велике количине витамина Б3.
Оранге
Као што знате, то је воће које је познато по високом садржају витамина Ц и помаже, на пример, у побољшању капиларне циркулације, јер јача ћелијске зидове.
Лимун
То је врло корисно воће када је у питању освјежавање коже нечистоћа и чак његово обнављање.
Бресква
За деликатну кожу, бресква је идеално воће, јер у комбинацији са јогуртом, на пример, помаже смиривању и хидратацији оних коже које су осетљивије.
Манго
То је одличан прочистач крви, а стручњаци га препоручују као веома добар плод против кожних осипа, без обзира на врсту.
Папаиа
Често се каже да када се користи као маска има тенденцију да улепша кожу лица, што је корисно, на пример, у случајевима модрица или избочина због својих анти-инфламаторних својстава.
Аппле
Помаже у борби против бора, садржи витамине А, Ц, Д и Б, а посебно за лимунске киселине које има.
Цхерри
То је један од најбољих плодова за целулит, јер помаже у борби против упале различитих поткожних ткива.