Напади гихта: како их спречити

Када особа има нивое висока мокраћна киселина, депонује се у различитим деловима тела (посебно у зглобовима), где формирају кристале урата који производе јасну симптоматологију: покушаје упале и лацератинг бол, осећај притиска, стезање и црвенило.

Веома је уобичајено да ова мокраћна киселина има тенденцију да погађа посебно мале зглобове, као што је случај са прстима на рукама и ногама (посебно палац).

Иако може бити уобичајено да захвати велике зглобове тела, као што су стопала, глежањ, колено, рамена и лакат.

Мокраћна киселина расте у крви када уносимо велику количину хране богате мокраћном киселиномјер у овом тренутку организам обрађује своје протеине и зато остаје отпад (назива се мокраћна киселина), који се елиминира кроз бубреге кроз урин иу мањој мјери кроз зној.

Симптоми напада гихта

Иако је симптоми напада гихта обично постоји разноврсна симптоматологија која може помоћи у дијагнози, иако је најбољи начин дијагностицирања тест крви који помаже у утврђивању нивоа у крви:

  • Интензивна упала
  • Бол
  • Осјећај притиска и непропусности.
  • Црвенило

Спречите нападе гихта

Постоје извесни Корисни савети за превенцију напада гихта, која може да помогне тачно када је у питању природна елиминација мокраћне киселине из нашег тела, чиме се помаже у спречавању ових напада:

  • Једите свеже воће и поврће: Банана, лубеница или биљке као першун издвајају се изнад свега. То су намирнице које олакшавају природну елиминацију мокраћне киселине, док се лубеница издваја за уклањање оксалата, а банана за растварање пурина због садржаја литија.
  • Одржавајте нормалну тежину: Гојазност је обично узрочни фактор за гихт. Зато је препоручљиво увек избегавати вишак тежине, одржавати уравнотежену исхрану, редовно вежбати физичке вежбе и одржавати здрав живот.
  • Избегавајте алкохолна пићаАлкохол може изазвати задржавање урата, тако да је препоручљиво да увек избегавате ове врсте пића, посебно ако имате висок ниво мокраћне киселине. Изнад свега издвајају се пиво и вино.

Имаге | микебаирд Овај чланак се објављује само у информативне сврхе. Не може и не би требало да замени консултације са лекаром. Саветујемо вам да консултујете свог поузданог доктора.

кофе с лимоном: что будет если приготовить-заварить кофе с лимоном? польза или вред для здоровья? (Октобар 2021)