Мед и лимун сируп: користи и како се то ради

Сваке године, са доласком хладноће и променом годишњег доба (преласком лета на јесен), многи случајеви грипа и прехладе почињу да се региструју, углавном због тога што вируси који изазивају ове две болести имају тенденцију да боље преживе. најхладнија времена у години. Шта заједно са променом сезоне, која може да ослаби нашу одбрану, промене температуре када имамо грејач или радијатор постављене код куће и изађемо на улицу, не одржавајући одговарајуће хигијенске мере и не задржавајући нас исправно, утичу на то. одлучно у томе што смо болесни.

С једне стране, истина је да је превенција прехладе и прехладе лако ако пратите одређене савете и хигијенске навике, као што су: често перете руке, кашљете и кијате увек у подручју лакта, избегавајте узимање руке до уста, носа или очију када смо на улици и нисмо били у могућности да их перемо удобно ... Али, упркос одржавању ових здравих навика, није увек могуће потпуно их избећи.

У овим случајевима нема сумње да је меданд тхе лимун они постају два нераздвојна „пријатеља“, јер се њихове комбиноване лековите и заштитне користи од прехладе и грипа множе на изузетно занимљив начин.

Предности меда и лимуна

Тхе мед То је суперхрана, посебно богата есенцијалним нутријентима међу којима је добар број витамина (А, Ц, Д, Б1, Б2, Б3, Б5 и Б6) и елемената у траговима (бакар, магнезијум, гвожђе, фосфор, калијум, сумпор) , калцијум, манган, натријум и јод). Међу његовим најважнијим ефектима можемо наћи да је одличан енергизер, антиинфламатрио и антимикробно средство, као и да је занимљив антивирусни антиоксидант. Стога је то природни производ који се од давнина користи на традиционалан начин у превенцији и лијечењу и прехладе и грипа.

Иако је истина да су оба стања излечена сама у року од 7 дана (што је нашем телу потребно време да произведе антитела за лечење), могуће је смањити и ублажити симптоме који се обично јављају. И, у том смислу, мед је посебно користан, поготово када је у питању ублажавање досадног болног грла. Поред тога, текстура сирупа олакшава кашаљ.

У случају лимун То је воће богато витамином Ц, есенцијално храниво које, иако је истина да не спречава прехладе и грипу - погрешно мисли - помаже нам да ојачамо наш имуни систем на потпуно природан начин, скраћивање времена за ове две болести.

Како направити сируп од лимуна и меда

Тхе лимун сируп и мед То је традиционални лек који се одувек користио у случајевима фарингитиса, грипа, прехлада, упале грла, кашља и прехладе, захваљујући својим особинама које олакшавају симптоме. С једне стране, они пружају антивирусни антиоксидативни ефекат, док истовремено појачавају своју антимикробну и антиоксидативну снагу.

Шта ти треба? Састојци:

1 лимун
3 кашике меда

Кораци за прављење меда и лимунског сирупа:

Раздвојите лимун на пола и стисните га да добијете свој сок.
Додајте 3 кашике меда.
Добро промешајте уз помоћ дрвене кашике.
Спремни!

Како узимати мед и лимун сируп:

Овај сируп можете узети у кашике током дана. Ако желите, у случају да имате бол у грлу, можете је мало загрејати пре него што је узмете, што ће вам помоћи да избегнете неугоду коју можете да осетите у овом делу тела.

Имајте на уму да није препоручљиво да деца млађа од 1 године конзумирају мед због ризика од ботулизма.

Имагес | разне бреннеманс / боо лее Овај чланак се објављује само у информативне сврхе. Не може и не би требало да замени консултације са лекаром. Саветујемо вам да консултујете свог поузданог доктора. ТемеСируп