Како тражити опрост: корисни савјети за искрено испричавање

Нема сумње да у стварности има много користи од тражења опроста. Разумевање, да, на извини као отпуст заслужене казне, примљеног прекршаја или било каквог дуга или обавезе (према дефиницији коју чини речник Краљевске шпанске академије).

Дакле, опраштање се коначно схвата као рекао је ко је био повређен: враћање дуга, прекршај, кривица, злочин или нешто друго.

Али није исто то опростити него тражити опрост. Ово су две веома различите ситуације, које захтевају два различита приступа да се особа суочи са њима. С једне стране, ми смо пред увријеђеним појединцем, пред којим прима захтјев за исприку. С друге стране, суочавамо се са "кривим" појединцем, који је теоретски збуњен или увријеђен.

У овом чланку говоримо о искреним извињењима, а не о онима који су направљени компромисом, јер вас упозоравамо да ако то заиста не осјећате могу постојати два разлога: да то није ваша одговорност или да не видите своју погрешку.

Важно је да добро анализирате ситуацију и да покушате да се поставите на место других, пре него што донесете одлуку да се испричате површно. Ово вам неће помоћи, а још мање онима око вас јер неће бити учења и грешка ће се поновити.

Како се испричати? Ми вам помажемо у овим корацима

Знамо да у већини случајева није лако тражити опроштај, или се усудити и донијети одлуку да се извини. Заправо, истина је да ће нас оно што нас кошта (мање или више) директно зависити од наше личности, а посебно од тога да ли смо или не поносни људи.

Стога, у наставку наводимо 3 корака за које сматрамо да су најефикаснији да се извинимо:

  1. Реци "Жао ми је" Препознајте грешку пред онима који су били увређени или оштећени.
  2. Понудите накнаду за проузроковану штету. Тачно је да не постоји увек праведна надокнада за учињену штету, али увек можете понудити нешто што ће помоћи да се побољша ситуација оштећене стране.
  3. "Прихвати своју одговорност." Говорећи о опросту, излажете се мишљењима и просудбама људи око вас (та чињеница је разлог зашто понекад избегавамо да кажем "жао ми је"). Али овај корак је прва фаза процеса опраштања. Ако не пређете овај корак, вероватно никада нећете наћи опроштај од стране жртве, моћи ћете да постигнете заборав или сахрану ситуације, али вам неће бити опроштено.

Грешка је део нашег живота и не можемо да је избегнемо, оно што морамо запамтити је да је "Грешити људско, али тражити опроштај је људско биће".

И то је, као што смо споменули у претходној белешци, нема сумње искрено тражити опроштај је нешто изузетно здраво и корисно. Зашто? У основи, зато што се испричавамо значи да смо престали размишљати о томе како би се друга особа можда осјећала (то јест, ми смо емпатични). Осим тога, схватате да можда ваш наступ није био прави, и можда ћете се чак и срамити због тога.

Штавише, може се десити да се и однос и комуникација између оба побољшају, јер је често уобичајено да када се некоме извините повређена или увређена особа схвати да сте и ви схватили шта сте Учинили сте и прихватит ћете их.

Кључ, као што видимо, је јасан: знајући када треба да се извинимо, како да то урадимо, и изнад свега, знајући како увек изабрати најбоље време, с обзиром да је понекад боље чекати и - на пример - бити стрпљив него друга особа " опоравим се и не осећам се тако повређено. У овим случајевима не постоји ништа боље од времена, које мирно тежи да излечи све (или скоро све). Овај чланак се објављује само у информативне сврхе. Не може и не би требало да замени консултације са психологом. Саветујемо вам да се консултујете са својим поузданим психологом.

Izliječiti strah (Март 2024)