Како имати здраву уста
Нема сумње да је одржавање а здраво уста да могу да уживају у добром оралном здрављу и да уживају, на крају крајева, добро здравље са опште тачке гледишта.
И то је оно унутар сопственог царе царе, неопходно је да их добро оперете након што сте јели, посебно између следећих 20 минута када завршимо са јелом.
На тај начин спречавамо појаву шупљине, бити у могућности да уживамо на овај начин здрави зуби. Иако постоје храна против каријеса користан на много начина, или следите а храњења против каријеса адекватна када је особа предиспонирана да га лакше пати.
Али, да би се спречила већина болести или проблема који се дешавају у устима, важно је знати како имати здраву уста.
Трикови за уживање у здравим устима
- Увијек оперите зубе након јела у року од 20 минута.
- Четкање зуба најмање три пута дневно, посебно након сваког оброка.
- Најмање једном дневно користи конац за зубе. Помоћи ће вам да елиминишете све остатке хране који су остали између зуба, упркос томе што сте их очистили.
- Добра вода за испирање уста (по могућности без алкохола) је корисна за убијање микроба и уживање у здравој, чистој и свежој усној шупљини.
Пратећи ове једноставне трикове можете уживати у а здраво уста. Али немојте заборавити да редовно заказујете састанке код стоматолога, било сваких 6 месеци или најмање једном годишње.
Имаге / јулиаф
