Како направити опуштајућу купку код куће

Када пролазите кроз време стреса или анксиозности, знате да постоји много лаких и једноставних трикова за снижавање тих револуција и да се осећају боље. Од храњења - са зеленим соком или инфузијом - до музике или праксе физичког вежбања. Укратко, у нашем свакодневном стварности располажемо широким избором корисних алата за смањење живаца и смирење.

Али, то је истина, мало ствари је пријатно као добро релакинг батх. Ваш здравствене бенефиције Оне су очигледне: помаже нам да се опустимо на потпуно природан начин, корисно је против нервне напетости и стреса, побољшава несаницу, ублажава и умирује болове мишића и зглобова, а такође је изузетно позитивна за нашу кожу.

И како би могло бити мање, овај пут вам дајемо све кључеве да претворите ваше купатило у мали и интимни спа центар.

Сјећам се кад сам први пут отишао у свој нови стан и видио ту прекрасну бијелу каду ... Ако имате могућност направити добру купку, прикладну атмосферу, свјетла или свијеће, ароме и још неке трикове они ће вам омогућити да заборавите на вртоглавицу посла и на улицу. И да, сасвим је могуће да желите да останете док не изгледате добро наборано ... Па, да узмете у обзир да вам овде доносимо много савета за припрему доброг опуштајућег купатила код куће.

Неки од ових савјета које ћемо почети неће изгледати као да долазе из бајке, али нису ништа мање важни из тог разлога. Ако је очигледно, можете се наћи у средини купатила мислећи о томе, уместо да се опустите.

Корисни савети пре припреме опуштајуће купке

  • Узмите си времена. Нико се не може опустити ако на тренутак затвори очи и зна да је прошло неколико минута, јер касни на састанак или је оставио у пећници.
  • Ако је неко други код куће, нека зна да ће ти требати неко вријеме да будеш миран. Нема ништа више фрустрирајуће него да почнете да се опуштате и да будете покуцали на врата сваки пут да питате нешто, да пожурите да напустите купатило. Ништа од тога!
  • Увјерите се да је простор у којем ћете бити уредан и уредан. Овај детаљ ће избјећи ометање и учинити околиш угоднијим.
  • Препоручује се кратак туш прије, како би вода у купаоници била чишћа и угоднија.
  • Регулише воду на угодној температуриТопла купка не би требало да вас осети преплављеном врућином, баш као да се не опуштате док се не купате у средини каде.

Како припремити опуштајућу купку

Онда морамо да се побринемо за класичне елементе доброг опуштања. Најбоље је ставити неколико капи етеричних уља. Око 8 капи је довољно да вода преузме арому и својства изабраног уља.

А које су најприкладније? Тхе лаванда То је класик за ове купке због свог опуштајућег ефекта. Или можете изабрати соли за купање, за ово ће вам требати двије шалице.

Не би требало да пропустиш бацкгроунд мусиц, на запремини која није јако јака, посебно ако је опуштајућа. Увек запамтите да ако користите уређај који је прикључен, требало би да будете даље од каде и да се не смочите. Исто ако одлучите да поставите купатило са неким свећама, морате их смјестити на сигурна мјеста, гдје нема опасности од спаљивања било чега.

Да бисте дали задњи додир, задржите чашу неког пића које волите и нешто укусно за јело, мислим, на пример, врло хладне трешње су идеалне. Када одлазите умотајте се у најмекши пешкир који имате и лезите на кревет.

Па са свим овим саветима, надамо се да ћете наћи тај одмор који вам је потребан ... то је само неколико корака даље. Овај чланак се објављује само у информативне сврхе. Не може и не би требало да замени консултације са лекаром. Саветујемо вам да консултујете свог поузданог доктора. ТемеРелакатион

Best Baths in Budapest, Hungary (Фебруар 2024)