Како се прави сунцокретово млеко

Тхе сунцокретово млеко То постаје заиста здрава и адекватна опција, посебно са нутритивног становишта, када се замењује животињско млеко (као што је кравље млеко, са високим садржајем лактозе) биљно млеко.

Тренутно се процјењује да нетолеранција на лактозу погађа отприлике 70% свјетске популације, тако да се суочавамо са уобичајеном нетолеранцијом на храну и да чак и многи људи који пате од њега заправо не знају како да га имају.

У случају сунцокретово млекосуочени смо са млеком биљног порекла који се може лако припремити код куће од сунцокретовог семена, а који се нутритивно истиче својим високим садржајем калцијума, фосфора, магнезијума, калијума, витамина Е и здравих масних киселина.

Ако желите да уживате у разним предностима и нутриционистичким квалитетима које вам даје ово млеко, објаснит ћемо вам како их лако направити код куће:

Састојци