Како да направите сопствени слан раствор за испирање носа
Сваке године током јесени и зиме, случајеви прехладе, грипа и дефинитивно других болести и стања који утичу на наш респираторни систем, имају тенденцију да енормно расту. Али ова времена у години нису заиста једина. И то је такође у пролеће, уз присуство полена у околини и других сродних алергена, су уобичајени алергијске реакције.
На један или други начин, уобичајено је да многи људи сваке године пате од најнеугоднијих симптома болести. ринитисболест која углавном погађа носну слузокожу и која поред осталих симптома изазива кијање, свраб у носу, опструкцију која може да спречи нормално дисање, као и постојање досадних назалних секрета.
У случају ринитиса један од најчешћих је познат као алергијски ринитискоји, као што сам споменуо у претходним редовима, најчешће има свој врхунац (што се тиче обима случајева) током прољетних мјесеци, јер је један од главних фактора који узрокују његов изглед познат као аероалергени.
Штавише, то је уобичајено и за остатак године јер гриње, тако уобичајене у нашој кући, постају и други неспорни "кривци".
У сваком случају, када ринитис утиче на нас или на крају на било коју другу респираторну болест као што је обична грипа и прехлада, кључно је покушати одржавати исправно здравље и носно чишћење.
У ствари, у случају респираторних проблема као што је на пример случај астме (или других проблема са плућима), може се погоршати присуством секрета носа и синуса, посебно ноћу.
Зато је занимљиво открити предности морске воде против слузии још више, зашто је толико важно да се редовно пере нос, пожељно са чистом морском водом или једноставно са сланом водом. Да ли сте знали да су посебно корисни за ублажавање већих проблема који погађају горње респираторне путеве?
У посебном случају морске воде постаје одличан антибиотик и природни бактерицид, осим што делује као диван антиалергијски користан управо за оне људе који имају преосетљивост на различите алергене. Али то је много више од тога, јер је способно да регенерише наше ћелије, смањује иритацију ткива и делује као антиинфламаторно и аналгетско средство.
И шта да радите ако не можете отићи на плажу и уронити главу у морску воду, као начин да елиминишете слуз или смањите нелагодност везану за ринитис, синуситис или једноставно хладно? Врло једноставно: можете изабрати да урадите код куће врло једноставно идеалан солни раствор за носне испирања.
У овом тренутку морамо запамтити да је носно прање изузетно корисно јер нам помаже да очистимо слуз присутну у носу, елиминишемо присуство могућих алергена и иританата у њему, а такође смањујемо и досадне отеклине које могу узроковати појаву назалне конгестије и слузи.
Како да направите сопствени слан раствор за испирање носа
Да би ваш сопствени раствор за кућу био идеалан за носно прање, потребно вам је само 1 чаша воде, 1 прстохват соде бикарбоне и 1 кашичица соли без јода (ово је веома важно, јер јод има тенденцију да изазове иритацију ако се користи дужи временски период).
Процес је врло једноставан: само треба додати воду у малу чашу и мало је загријати. Онда нека се охлади док не буде млака. Сада додајте со без јода и натријум бикарбоната, и добро промешајте уз помоћ кашике.
Спремни! Само треба да ставите овај слан раствор на дршку и обавите испирање носа као што то обично чините. Наравно, ако имате доста назалне конгестије, можете користити целокупно решење које сте управо припремили.
И, у случају да претерате, идеална ствар је да је уклоните, а када одете да се вратите да направите ново носно прање, поново је припремите.
И како изводити испирање носа? Врло је једноставно: оперите руке и преврните главу на судоперу. Уметните дугме на једну страну носа, а прстима затегните другу страну носа (на тај начин ћете спречити да раствор падне). Сада лагано притисните дугме.
Готово је! Потребно је само поновити процес како би се носна текућина на другој страни носа. Овај чланак се објављује само у информативне сврхе. Не може и не би требало да замени консултације са лекаром. Саветујемо вам да консултујете свог поузданог доктора.
