Како припремити рооибос чај

Тхе рооибос Састоји се од веома популарног природног напитка, који се прави од осушеног лишћа биљке Аспалатхус линеарис. Као што видимо, дакле, није баш чај сам по себи суштински јер инфузија није направљена са листовима биљке чаја. Цамеллиа синенсис-, али од биљке која је рођена у Јужној Африци и која заиста припада породици махунарки (или Папилионацеас).

Међутим, иако је то широко конзумиран напитак у свијету, истина је да данас постоје сумње о томе да ли је то корисна и занимљива опција да, на примјер, постане замјена за чај и каву, и изнад свега, ако се суочимо са пићем чија је потрошња сто посто сигурна.

Најчешће сумње: да ли садржи кофеин и теин? Које су његове контраиндикације и нуспојаве? Може ли се конзумирати у трудноћи?

Управо из тог разлога то је пиће може се безбедно конзумирати током трудноћејер не садржи кофеин и такође обезбеђује веома мало танина, не ометајући правилну апсорпцију гвожђа (неопходно за правилан проток крви код бебе). Мислим, рооибос чај ​​постаје одлична замена за чај током трудноће.

Осим тога, то је пиће богато природним антиоксидантима, као што је случај и са полифеноликоји помажу у сузбијању опадања одбране која је тако честа у првим месецима трудноће, спречава тело будуће мајке да одбаци ембрион, а такође спречава настајање спонтаних побачаја.

Али његове особине нису интересантне само за трудноћу. Управо тај високи садржај антиоксиданата чини га корисним напитком спречавање кардиоваскуларних болести, посебно оне узроковане артериосклерозом, помажући чак смањују висок ниво холестерола и триглицерида.

Погодан је и за особе са високим крвним притиском и за особе са тенденцијом анксиозности и стреса, управо зато што је то опуштајућа биљка која такође не садржи кофеин.

С друге стране, ако не омета исправну апсорпцију гвожђа (и такође је богато пиће у њему), може се конзумирати апсолутно мирно код оних који имају анемију.

Инфузију карактерише црвенкаста боја, веома мекана и деликатна арома која вам се јако допада и благо слатки укус. Међутим, морамо разликовати двије врсте рооибоса које постоје.

С једне стране можемо наћи ред рооибос (која је најчешћа, која усваја своју црвенкасту боју због оксидације коју трпе њени листови током процеса ферментације), и греен рооибос (мање популаран, који задржава своју природну светло зелену боју, јер лишће није прошло процес ферментације).

Ако желите да уживате у предивној и финој чаши рооибоса, то је тачно његова припрема је једноставна као што је лако. И мада, морамо рећи, то је пиће познато популарно са именом чаја, у стварности то је инфузија.

Како направити чај од рооибоса

Неопходни састојци:

  • 1 до 2 кашичице чаја рооибос
  • 1 шоља воде

Кораци за припрему рооибос чаја:

Ставите воду у посуду и загрејте док не достигне тачку кључања. Управо у том тренутку спустите топлоту тако да не почне да кува, додајте рооибос у назначену количину, покријте и оставите да стоји 5 минута. Након тог времена, проциједите и послужите у шољици.

Колико рооибос чаја могу узети дневно током трудноће?

Као и сваки други природни напитак и храна, све што је вишак је лоше. Овом приликом се сматра сигурним да се узме 1 до 3 шоље рооибоса дневно, никада не прелазећи овај износ.

И током трудноће? Колико се чаша може узети сигурно?

Ако желите да уживате у рооибос чају током трудноће, можете узети између 1 и 2 шоље те инфузије дневно. На пример, одлична опција је да узмете једну од тих чаша на среду јутро, а затим и последње пре спавања, јер је то природно пиће са опуштајућим квалитетима, које ће вам помоћи да боље спавате и одморите добро. ТемеТеа

Како припремити бицикл за зимске услове (Март 2024)