Како смањити нелагоду ако сте попили пуно алкохола
Када је само два дана до Бадње вече када ћемо се састати са нашим породицама да прославимо долазак нашег Господа Исуса Христа је више него прикладно и потребно је запамтити да је опћенито за ово вријеме унос вишка хране и пића обично нешто више то природно и друштвено дозвољено.
Не само да се једу у изобиљу, на пример, могу бити високо калоричне намирнице као што су одојка, руске салате са мајонезом, туна, кромпир и шаргарепа, плус предјело са хладним месом и сиревима, плус слатки хлеб, нугат, салата воће и сладолед ...
Почињемо да пијемо алкохол већ у раним јутарњим сатима када се дружимо са друштвеним окупљањима у доброј ноћи и завршавамо за столом са прославама пре и после доласка Деда Мраза.
Управо из тог разлога и веома је неопходно да за превенцију мамурлука понудимо следећи низ савета и лекова или савета који могу помоћи да се ублаже нежељени ефекти бингеа и уноса алкохола у количини већој од обично Наравно, имајте на уму да ако претерано пијете не возите.
Корисни савети који ће вам помоћи да ублажите нелагоду након узимања алкохола
Пијте довољно воде, а не само када имате мамурлук, али док конзумирате алкохол, на тај начин ћете избећи дехидрацију и следећег дана ћете се осећати боље
Ако много попушите и попијете пиће са ледом, можете се пробудити следећег дана са упаљеним грлом, да бисте га избегли. лимунову воду заслађену медом.
Таке електролитна пића, као на пример Гаторадекоји се истичу као што сигурно знате да сте спортски напици, који ће вам помоћи да напуните соли и калиј који се изгуби када пијемо. Док је пилећа супа Такође вам може помоћи да обновите изгубљене соли и калијум.
А рецхаргед бреакфаст Помоћи ће вам да повратите енергију. Кладите се на јаја за доручак, јер ће вас протеин учинити виталнијим. И прати га прженим хлебом. Иако не верујете у то, угљени хидрати су добар извор за стабилизацију нивоа шећера у крви, који расте када конзумирамо алкохол.
За ублажавање мучнине и главобоље конзумирају се банане или банане. Овај плод има калијум и антациде, стога је савршен за уклањање мучнине и мигрене, а истовремено помаже у смањењу досадних симптома повезаних са жгаравицом.
С друге стране, за нелагодност желуца након ноћног изласка препоручујемо жвакати лишће менте или припремите чај од менте. Ако осећате нелагодност у стомаку, можете се ослонити на сода бикарбоне са водом, али немојте га комбиновати са лимуном јер то може иритирати ваш желудац.
И на крају, одморите се довољно да се тело опорави и можете обављати своје активности оптимално
Ако сви ови савети не раде, препоручујемо да једете пилетину на жару зачињену лимуном и тостом са дестилованом водом за прославу краја године. Заиста нећете заборавити шта се догодило са мамурлуком, али ћете прославу живети свеже као зелена салата. Овај чланак се објављује само у информативне сврхе. Не може и не би требало да замени консултације са лекаром. Саветујемо вам да консултујете свог поузданог доктора. ТемеАлкохол
