Природно, како ослободити нелагоду од хладноће

Засигурно смо више пута пролазили кроз симптоме прехладе и то обично има тенденцију да буде блага, иако најмање тједан дана морамо живјети с нелагодношћу коју узрокује. Са наглим промјенама температуре, долазак хладноће, вјетра и кише је лако за наше тијело да трпи и више када ухватимо нешто слабије обране.

Тхе прехладе они су део зимских болести уз прехладу, грипу, ринитис, бронхитис, синуситис. Хладноћа погодује постојању и преживљавању вируса у окружењу, са којим они циркулишу и није нам тешко ухватити заразу.

Симптоми који прате прехладу могу бити неколико као. Међу најчешћим и најчешћим можемо споменути: умор, умор, главобоља, слабост, зимица, грозница или грозница, нелагодност у грлу, зачепљен нос, слуз, кихање, цурење носа и кашаљ.

Једном када ухватимо хладноћу поред одмора и покушамо да ублажимо нелагоду која је прати, морамо прије свега имати стрпљења и ментализирати да ћемо најмање тједан дана пролазити кроз хладноћу.

Ако ништа друго, грлобоља ће трајати више од 2 дана и прати грозница ако идемо код доктора да провјеримо грло ако бисмо могли више од прехладе да прикажемо могући фарингитис, ларингитис, тонзилитис.

Да би смирили тегобе које прате хладноћу, можемо се послужити низом природних препарата који се припремају код куће са биљем и љековитим биљем.

И биље и лековито биље које ћемо касније обезбедити имају благотворна својства за ублажавање симптома и побољшање мало по мало.

Природни лијекови за ублажавање симптома прехладе

Ови природни лекови ће нам помоћи да смиримо следеће симптоме: бол у грлу, бол у грлу, за упалу грла, да нам помогну да подигнемо нашу одбрану, да спречимо инфекције, да побољшамо слуз.

Инфузија ђумбира, лимуна и белог лука

Ова инфузија има антисептичка својства која ће нам помоћи да спречимо инфективне процесе.

Састојци:

  • Кашичица рибаног ђумбира.
  • Чешањ чешњака.
  • 200 мл. воде или шољице минералне воде.
  • Сок од лимуна.
  • Кашика меда еукалиптуса.

Припрема:

Ставимо воду да прокува и када почне да кува додајте ђумбир, и млевени чешањ чешњака.

Пустите да прокључа око 2 минута.

Искључите топлоту, покријте инфузију и оставите је да одстоји 10 минута.

Откријте инфузију, проциједите је и додајте лимунов сок.

Када је топло можемо га узети, а ако нам се свиђа инфузија са слатким додиром додамо кашику меда еукалиптуса.

Ова инфузија се може узимати 3 пута дневно.

Инфузија прополиса и тимијана

Инфузија прополиса и тимијана идеална је за побољшање вишка слузи.

Састојци:

  • 1 кашичица тимијана
  • 12 капи прополиса
  • 1 шоља воде

Припрема:

За припрему инфузије ставимо 1 шалицу воде на загревање. Када се кува додајте 12 капи прополиса и сушеног тимијана.

Угасите ватру, промешајте и када је топло можемо је узети.

Ако волимо да засладимо инфузију, додамо кашику еукалиптуса или меда са тимијаном.

Ова инфузија се може узимати 3 пута дневно.

Оба екстракта прополиса и мајчине душице могу се добити у хербалистима, парафармакама, продавницама природних производа, онлине.

Ецхинацеа инфусион

Ехинацеа је биљка са корисним својствима која нам помажу да подигнемо нашу одбрану и смањимо симптоме прехладе. Припремит ћемо ову инфузију екстрактом ехинацеје коју можемо добити у траварима, трговинама природним производима.

Ставимо 200 мл. минералне воде која се загрева и дода 12 капи екстракта ехинацеје.

Извадите из топлоте и када је топло можемо га узети.

Можемо га засладити малим медом еукалиптуса, мајчине душице или рузмарина.

Домаћи сируп од коприве

Домаћи сируп од коприве је веома лак за припрему и помаже да се ублажи бол и иритација грла.

Састојци:

  • 100 гр. коријена копнене коприве.
  • Пола литре минералне воде.
  • 300 гр. смеђег шећера интегралне трске.

Припрема:

Ставимо воду да се загрева и када се кува додајте корење копнене коприве и шећера.

Добро промешати и оставити да прокључа 2 минута.

Извадите из ватре и пустите да сједне.

Из овог сирупа можемо узети чајну кашичицу дневно.

Корисни савети против симптома прехладе

Поред ових природних лекова, неке хигијенске и прехрамбене навике могу нам помоћи да спречимо инфекције:

  • Често оперите руке сапуном и водом.
  • Дневни тоалет у облику туша или каде.
  • Користите једнократна ткива.
  • Проветрите куће.
  • Будите опрезни са скицама.
  • Користите етерична уља за чишћење просторија куће.
  • Добро се загријте кад одемо да се изложимо хладноћи.
  • Навлажите марамицу етеричним уљима која садрже особине које нам помажу да спречимо инфекцију и спречимо инфекцију.
  • Етерична уља на која се можемо послужити су: етерично уље чајевца, еукалиптус, метвица, лимун.
  • Повећајте унос хране богате витамином Ц, како у поврћу, тако иу воћу.
  • Будите добро хидрирани, попијте најмање 1,5 литара воде или 2 литре дневно.
  • Узмите идеалне инфузије за хладноћу.
Овај чланак се објављује само у информативне сврхе. Не може и не би требало да замени консултације са лекаром. Саветујемо вам да консултујете свог поузданог доктора.