Како ублажити вртоглавицу у аутомобилу, авиону или возу са саветима и природним лековима

Тхе вртоглавица који се јавља као резултат покрета када путујемо аутомобилом, бродом, возом или авионом То је прилично узнемирујуће и чини нас да не уживамо у путовању ни у једном тренутку.

Овај поремећај је познат по медицинском имену болест кретања. Неки људи не пате од мучнине док други имају тешкоћа.

Ова нелагодност је поремећај равнотеже, настаје због неадекватности или контрадикције између перцепције наших сензорних органа, који интервенирају у равнотежи, слуху, виду и анализи коју мозак чини од њих.

Као резултат ове вртоглавице почињемо да се осећамо лоше и са том нелагодом се јављају први симптоми: мучнина, знојење, неравнотежа, умор, општа слабост и често повраћање.

То је проблем који не погађа само одрасле, већ и децу која имају највећу шансу да болују од кретања, посебно када путују аутомобилом или бродом.

Болест кретања код деце се обично не појављује пре 2 године.

Благдани нам се приближавају и ништа нас неће припремати да их уживамо због онога што ми патимо од ове болести, боље је спријечити и избјећи вртоглавицу када је то могуће.

Ево неколико савета који нам могу помоћи да не добијемо вртоглавицу.

Савет да избегавате вртоглавицу колико год је то могуће

Постоје неки корисни савети који могу бити од велике помоћи када је у питању избегавање морске болести када се крећемо са аутомобилом или када путујете возом, авионом или бродом.

Најприкладније и препоручујемо следеће:

Пре путовања било којим средством кретања, аутомобилом, бродом, авионом, избегавајте обилне оброке, једите лагано.
Када је путовање кратко, боље не јести.
Ако је путовање аутомобилом, отварају се прозори тако да постоји добра вентилација.
Избегавајте јаке мирисе као што су колоњска вода, освеживачи ваздуха, парфеми, дуван.
Немојте читати, немојте поправљати призор на истој точки или предмету унутар аутомобила.
Путујте увек у правцу марша, гледајући напред,
Ако возите, избегавате скретање, убрзавање, нагло кочење, вожњу полако, смањујући брзину у завоју.
Ако сте путник, питајте возача да вози глатко као што смо раније савјетовали и да погледамо пејзаж.
Ако идемо на дуг пут, треба да се одморимо свака 2 сата или раније ако вам је потребно.
Изађите из аута да прошетате, протегнете ноге и ухватите ваздух.
Ако приметимо вртоглавицу када возимо, треба да зауставимо аутомобил и одморимо се, ако нам је потребно, мало одморимо главу.
Извршите неколико снажних инспирација док дубоко помаже да побољшате мучнину.
Ако је путовање бродом, дио брода који се најмање креће је централни дио, тако да је боље сједити на овом подручју, а ако је боље на вањској палуби, тако да можемо доћи до зрака и погледати хоризонт.
Ако се можемо одморити и одморити боље спавати неко вријеме, путовање ће бити краће.
Избегавајте што је могуће више устати и избегавајте вртоглавицу.
Када је путовање авионом покушајте да седите у делу прозора да бисте могли да гледате ван.
Покушајте да потражите централни део авиона близу крила у том подручју, што је мање уочљиво кретање авиона.

У апотеци можемо пронаћи производе за ублажавање вртоглавице, али они изазивају поспаност иу случају да возимо не можемо га узети.

Остале опције за избегавање вртоглавице које се могу наћи у апотеци су анти-аге наруквице и жвакаће гуме, посавјетујте се са својим фармацеутом и изаберите најприкладнији за вас случај.

Природни лекови за ублажавање вртоглавице

Коришћење неких природних и домаћих лекова такође може да нам помогне да избегнемо вртоглавицу.

Неки плодови за своје особине су добри за спречавање мучнине као што су ананас и папаја.

Сок од ананаса или папаје за спречавање мучнине

Са овим воћем можемо направити сок од ананаса или папаје и морамо попити чашу пре путовања.

Сок од ђумбира или ђумбир чај за спречавање вртоглавице

Ђумбир има ефикасна својства за спречавање вртоглавице и опште слабости изазване мучнином.

Ако изаберете да направите сок од ђумбира, можете да узмете меру шоље ђумбирског сока пре путовања.

Ако се одлучите за чај од ђумбира, треба да скухате чашу минералне воде и када се кува, искључите топлоту и додајте кашичицу рибаног ђумбира.

Нека стоји пола минута, проциједи чај, пусти га да се загреје и ми ћемо пити у интервалима од једне минуте.

Узећемо га пре путовања.

Етерична уља која пружамо су такође добар лек јер имају антиспазмодична својства и такође помажу у уравнотежењу нервног система.

Етерично уље лаванде

Лаванда је биљка која помаже да се смањи вртоглавица.

Ми само требамо бацити неколико капи лаванде на марамицу и лагано сисати тренутак када почнемо да се вртоглави.

Етерично уље лимуна

Етерично уље лимуна садржи антиспазмодична својства која ће нам помоћи да ублажимо и мучнину и повраћање.

Ставићемо 3 капи етеричног уља лимуна на марамицу и удахнути када приметимо прве симптоме мучнине.

Остала етерична уља која спречавају вртоглавицу

Етерично уље рузмарина и етерично уље папрене метвице.

Етерична уља која смо горе препоручили су за одрасле и контраиндикована су у следећим случајевима:

У случају трудноће.
Током периода лактације.
Код деце млађе од 12 година.
Људи са осетљивим стомаком

Насупрот томе, избор воћних сокова је прикладан и прикладан за горе наведене случајеве.

У случају патње од вртоглавице пре било каквог кретања, треба да се консултујете са лекаром да бисте искључили проблеме у ушима или било коју другу патологију. Овај чланак се објављује само у информативне сврхе. Не може и не би требало да замени консултације са лекаром. Саветујемо вам да консултујете свог поузданог доктора.