Како пећи кестење
Сад кад смо унутра јесен и да је то само неколико недеља пре званичног доласка зимаНема сумње да је међу аутумн фоодс више је карактеристично да, тачно, можемо наћи у ово доба године, кестен Оне су једна од најчешће конзумираних.
Не узалуд, има их много Предности кестена што нам, посебно, доноси оне мале, али укусне и укусне плодове.
Да, мада доприносе изванредним врлинама, јер имају висок садржај угљикохидрата и влакана, и ниског калоричног садржаја, сигурно је да конзумирање у вишку може бити и теже.
Међутим, увек у овом тренутку желите да уживате у одличном и топлом печени кестениПоготово сада када је мало хладно, зар не мислиш?
Објаснит ћемо вам како пећи кестење на најједноставнији и најлакши могући начин.
Како пећи кестење?
Фор печени кестени, фундаментална ствар је да имате пан величину средње величине, иако ће зависити од броја кестен да ћете пећи.
Када сте изабрали све кестене, морате направити дубоку линију у љусци на леђима уз помоћ ножа. Ставите их у претходно загрејану посуду и додајте мало соли, која ће затим дати укусан додир између слаткоће кестена и саме соли.
Препоручује се да их покријете поклопцем тигања и да их наздравите, док не поплаве на једној страни (али не док не изгоре).
Коначно, када буду топли, биће спремни за јело.
- Калорија: 196 кцал. за сваких 100 грама.
- Укупне масти: 1,9 на 100 грама.
- Угљени хидрати: 8,6 на 100 грама.
- Протеини: 3.4 на 100 грама.
- Влакна: 1.0 на 100 грама.
- Главни витамини: Витамини групе Б, Ц и Е.
- Главни минерали: Калијум, фосфор и магнезијум.
Ин Натурцоцинасана / Кестени у сирупу / Цхестнут флан Овај чланак се објављује само у информативне сврхе. Не можете и не треба да замените консултације са нутриционистом. Саветујемо вам да се консултујете са својим поузданим нутриционистом.
