Идеална храна против дијареје

Када смо болесни у стомаку и на примјер патимо од тога дијареја (или било који други сродни поремећај, као што је гастроентеритис), нормално је да наш лекар препише праћење адстригентна мека дијета.

Ова дијета се заснива управо на доприносу одређене идеалне хране за бригу о нашем пробавном систему током периода који траје гастроентеритис или дијареју, а не стимулише много пробаве. Поред тога, корисна је у случају других поремећаја, као што је пробава или тровање храном.

Када болујемо од дијареје, не препоручује се конзумирање хране богате мастима, као и оне које могу да произведу вишак желудачних киселина, јер не треба заборавити да током тог времена оно што треба да урадимо је да смири наш пробавни систем док регенерише се, а ми олакшавамо прољев.

Које су најбоље хране против дијареје?

На почетку дијареје, препоручују се пре свега:

Хидратација: с обзиром на то да са прољевом наше тело губи много течности, од суштинске је важности исправити ову дехидрацију, одлучити се за воду, чајне инфузије и бујоне напрегнутог поврћа и са соли. У нешто екстремнијим случајевима препоручљиво је да се одлучите за серум; Осим тога, не можемо заборавити да лимун помаже смиривању дијареје.
Вода настала кухањем риже.
На жару или кувану белу рибу.
Печене јабуке са лимуновом корицом.

Када се осећамо боље, можемо изабрати:

Тврдо кувана јаја.
Бели пиринач
Француски омлет
Вхите иогурт

Препоручљиво је јести у малим количинама и никада се не присиљавати, јер је највјероватније да након прољева нећемо бити јако гладни. Наравно, хидратација је увек фундаментална.

Имаге | јасонлам Овај чланак се објављује само у информативне сврхе. Не можете и не треба да замените консултације са нутриционистом. Саветујемо вам да се консултујете са својим поузданим нутриционистом. ТемеГастроинтестинални поремећаји