Празилук: предности и својства
Знамо да је праћење здраве исхране од суштинског значаја ако желимо да уживамо у добром здрављу, углавном зато што обезбеђује све потребне хранљиве материје за наше тело да функционише како треба.
И унутар ове здраве исхране, и воће и поврће и поврће постају готово есенцијална храна.
У оквиру ове групе хране налазимо леекчији својства и профита чине га идеалним за ову врсту исхране, а истовремено је корисна у мноштву здравих рецепата.
Предности празилука
Тхе леек Корисно је против зачепљења, захваљујући углавном чињеници да има благи лаксативни ефекат. Осим тога, захваљујући својим диуретским врлинама чини га идеалним за чишћење организма.
О овој последњој врлини, и ако узмемо у обзир да једва да уноси калорије јер је то храна са ниским садржајем масти, она је такође посебно корисна и идеална када је у питању губитак тежине и губитак тежине. Због тога не би требало да буде одсутна у дијетама за мршављење.
Може помоћи у процесима који се јављају код грознице, а погодан је и за артритис и за ублажавање различитих реуматских симптома.
Нутритивни састав празилука
- Угљени хидрати: 7%
- Протеини: 2%
- Гвожђе: 1 мг.
- Магнезијум: 18 мг.
- Фосфор: 50 рнг.
- Калцијум: 60 мг.
- Сумпор: 72 мг.
- Витамини: А, Б1, Б2, Ц и ПП.
