Изгубите тежину и повратите тежину

Постоје случајеви да они људи који имају тенденцију да једу када се осјећају депресивно или сами обично губе мању количину килограма када слиједе дијету мршављења.

Не узалуд, овакви људи су ти који тешко одржавају тај губитак тежине, што онда доводи до очигледног повећања телесне тежине, као што показује америчко истраживање.

Ови истраживачи су указали да би студија коју су спровели могла да објасне зашто се толико људи који губе тежину касније враћају добија на тежини.

Зашто неки људи губе на тежини и добијају на тежини?

Хеатхер Ниемеиер, специјалиста за гојазност у болници Мириам и медицинска школа Варрен Алперт, изјавила је у саопћењу да је утврђено да што више особа каже да једе као одговор на осјећаје и мисли, мање килограма губи тежину.

Наведено истраживање обухватило је 286 мушкараца и жена са прекомерном тежином који су учествовали у програму за смањење телесне тежине.

У овом тренутку, постојала је друга група која се састојала од више од 3.200 одраслих који су изгубили 13.5 килограма и који су задржали ту тежину годину дана.

Истраживачи, који су се фокусирали на људе који су јели због вањских и унутарњих утјецаја, открили су да што више особа једе из интерних разлога, то је мања тежина коју су временом изгубили.

Запамтите да постоји низ једноставних савјета и трикова који вам могу помоћи мршавите без дијете.

Виа | Саопштење за јавност Овај чланак се објављује само у информативне сврхе. Не можете и не треба да замените консултације са нутриционистом. Саветујемо вам да се консултујете са својим поузданим нутриционистом. ТемеДиет

Talithia Williams: Own your body's data (Март 2024)