Мигрене љети: зашто су чешће и како их спријечити

Можда људи који пате од мигрене или имају члана породице или пријатеља погођеног тиме неуролошке болести заједнички ће приметити како љети су мигрене чешће. Али пре него што сазнамо више о његовим узроцима, или шта је исто зато што имају тенденцију да буду чешћи током најтоплијих месеци у години, интересантно је знати шта су они и шта су.

Као што сигурно знате мигрена То је повратна главобоља, што значи да се редовно понавља и поново појављује у било које време. Генерално, она је окарактерисана као а пулсирајући и интензивни болкоји утиче углавном на једну страну главе (иако је уобичајена појава и на обе стране). Овај бол се јавља изненада, а може или не мора да буде претходен - или праћен - неуролошким, визуелним или гастроинтестиналним симптомима.

О његовим узроцима, мада је истина да је тешко идентификовати оне који их покрећу, наслеђе, старост, пол (код жена је чешће након пубертета, посебно због хормонских промена), стрес може утицати и анксиозност, недостатак или вишак сна, промене које се дешавају у хормонима (сезонски, нарочито током јесени и пролећа), као и узимање алкохола и исхране коју пратимо.

Као главни узроци можемо навести и одређене факторе околине, као што су временске или температурне промјене. У овом задњем стању има много посла суммер, синце током лета се инциденца мигрене повећава алармантно. Али зашто?

Који су разлози зашто у љето има више мигрена?

Постоји неколико покретача који током летњих месеци утичу на интензивирање мигрене. Један од главних разлога је пораст температуре, од топлота шири артерије, тако да се ризик од појаве мигрене знатно повећава.

Разлози због којих се љети повећавају мигрене су:

Топлота: повећање температуре и нагле промене температуре чине да људи који су осетљиви на те промене чешће и интензивније оптужују појаву мигрене.
Лети има више сати светлостиидемо касније у кревет и одморимо мање.
Када се изложимо превише времена на сунцу и без ношења капице за заштиту главе од сунца, вероватно ће се појавити мигрена.
Тхе промене атмосферског притиска анд тхе температурне промене Они такође повећавају учесталост мигрене. У случају промена температуре морамо узети у обзир утицај климатизације и унос врло хладне хране или пића.

Неки корисни савети за спречавање мигрене током лета

Мада мигрена, када је то хронични поремећај, није лако избећи ако је могуће љети, тако да све умањује и учесталост и бол који они узрокују.

На пример, лети је препоручљиво избегавајте врло хладну храну и пиће. Иако имамо огромну жељу да се освежимо за ову врсту хладних напитака, пожељније је да нису толико расхлађени, јер ће значајно повећати учесталост мигрене.

Такође се можемо заштитити од врућине, избегавајући сунчање током најопаснијих сати дана, када ултраљубичасти зраци ударају више директно на нас: између 12 и 16 сати. И, наравно, штити нас од шешира и шешираи заклон у хладу тако да сунце не падне тако директно.

Имагес | ИСТОЦКПХОТО / ТХИНКСТОЦК Овај чланак се објављује само у информативне сврхе. Не може и не би требало да замени консултације са лекаром. Саветујемо вам да консултујете свог поузданог доктора. ТемеСуммер