Јутарња мучнина у трудноћи: узроци и како их спречити
Унутар рани симптоми трудноћеНема сумње морнинг сицкнесс они постају један од главних, који имају тенденцију да утичу на жене на веома различите начине, као што постоје и жене које немају Јутарња мучнина током трудноће.
У ствари, то је симптом који може учинити да жена која очекује бебу осумњиченог када она то још не зна и није тестирана да то потврди.
Витх тхе морнинг сицкнесс Прилично је уобичајено и уобичајено за трудницу да осјећа жељу за повраћањем и осјећај распадања од тренутка када устане, иако није ништа појела.
То је такође уобичајено за, на пример, ове мучнине се осећају током дана, на најмањи мирис оброка или пића.
Који су узроци јутарње мучнине у трудноћи?
Тренутно се верује да се јутарња мучнина јавља нарочито током трудноће због хормона који се јавља током ове важне фазе у животу жене: хумани хорионски гонадотропин.
Исто тако, верује се да одређени услови или навике жена, као што су недовољно одморити, бити под великим притиском или да су окружени великим притиском, могу проузроковати и изазвати појаву ове мучнине.
Када почињу да се осећају и који су њихови симптоми?
Узимајући у обзир да се јутарње мучнине сматрају стручњацима као један од првих симптома трудноће, уобичајено је да се појављују између четвртог и шестог тједна трудноће.
Као што и само име каже морнинг сицкнесс Појављују се код жене која изазива осећај мучнине због које трудница има повраћање и осећај повраћања.
Може бити узрокован мирисом, памћењем претходног оброка, укусом или чак гледањем пара или члана породице који једу.
Ово је посебно зато што хормон трудноће може да изоштри ваш мирис, тако да ће га учинити много осетљивијим на арому одређене хране.
Када они нестају и како их спречити?
Иако је истина да све жене не осећају ову мучнину, уобичајено је да њихови симптоми нестају између тринаесте и шеснаесте седмице трудноће.
Одређени савети могу бити веома корисни у превенцију јутарње мучнине:
- Увек покушај да устанеш из кревета или где лежите или седите врло споро.
- Увек једите храну која је лако пробављива. Избегавајте храну која је превише зачињена или сувише масна.
- Жвакати и јести полако, по могућности мале порције хране. То ће вам помоћи да немате празан желудац и да контролишете ниво шећера у крви.
- Вежбајте неке физичке вежбе (на пример, ходање мало сваки дан) ће вам помоћи да се боље одморите ноћу.
Поред ових основних савета постоје и други једноставни природни трикови који ће бити од велике помоћи. Ово су оне које сумирамо у наставку:
- Док сте још у кревету, једите мало крекера непосредно пре устајања, видећете да осећај вртоглавице неће бити исти.
- Тхе ђумбир То је један од лијекова који пружа најбоље резултате, узимајући шалицу ђумбирске инфузије ујутро ће вам помоћи смањити мучнину (1), (2).
- Тхе камилица, метвица, кадуља и коморач су биљке које такође могу имати користи од те неугодности (3).
- Направите сок од крушке и мало цимета с топлом водом, то ће бити врло дјелотворно.
- За остатак дана можете жвакати неке комаде белог лука или репа.
Надамо се да ћете овим малим саветима много помоћи у смањењу мучнине у трудноћи коју већина жена осјећа. момс током трудноће ваше будуће бебе.
Библиографија:
- Линдблад АЈ, Коппула С. Гингер за мучнину и повраћање трудноће. Цан Фам Пхисициан. 2016 Феб; 62 (2): 145. Доступно на: //ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ4755634/
- Дабагхзадех Ф, Кхалили Х, Дасхти-Кхавидаки С. Гингер за превенцију или лечење мучнине и повраћања изазване лековима. Цурр Цлин Пхармацол. 2014; 9 (4): 387-94. ПМИД: 24218997
- Санаати Ф, Најафи С, Касханиниа З, Садегхи М. Утицај ђумбира и камилице на мучнину и повраћање узроковану хемотерапијом у иранских жена с раком дојке. Асиан Пац Ј Цанцер, 2016, 17 (8): 4125-9.
- Цампбелл К, Рове Х, Аззам Х, Лане ЦА. Управљање мучнином и повраћањем трудноће. Ј Обстет Гинаецол Цан. 2016 Дец; 38 (12): 1127-1137. дои: 10.1016 / ј.јогц.2016.08.009. Доступно на: //дои.орг/10.1016/ј.јогц.2016.08.009
- Биста М, Венкатараманан Р, Царитис С. Мучнина и повраћање трудноће - Шта је ново ?. Аутон Неуросци. 2017 Јан; 202: 62-72. дои: 10.1016 / ј.аутнеу.2016.05.002.Доступно на: //дои.орг/10.1016/ј.аутнеу.2016.05.002
- Фестин М. Мучнина и повраћање у раној трудноћи. БМЈ Цлин Евид. 2014 Мар 19, 2014. Доступно на: //ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ3959188/
- Херрелл ХЕ. Мучнина и повраћање трудноће. Ам Фам Пхисициан. 2014 Јун 15; 89 (12): 965-70.
- Виљоен Е, Виссер Ј, Коен Н, Мусекива А. Систематски преглед и мета-анализа ефекта и сигурности ђумбира у лијечењу мучнине и повраћања повезаног с трудноћом. Нутр Ј. 2014 Мар 19; 13: 20. дои: 10.1186 / 1475-2891-13-20. Доступно на: //нутритиоњ.биомедцентрал.цом/артицлес/10.1186/1475-2891-13-20
