Митови о млеку

Како се то може десити са кафом или чоколадом (знате више о митовима о чоколади), када се храна конзумира, а такође пружа значајне предности и нутритивна својства, уобичајено је да вас окружи низ Митови и веровања која могу или не морају бити тачна.

У случају млеко сигурно је да сте у некој другој прилици чули неке митове или идеје у кратком, малом или ничему кредибилном, али то може довести до грешке и створити сумњу у њихову потрошњу.

То је храна са важним нутритивним врлинама, која заправо постаје наша прва храна од рођења (у овом случају, мајчино млеко).

Било да га конзумирате свакодневно или уобичајено или ако то чините врло мало, сигурно ћете бити заинтересовани да откријете нешто више о различитим Митови о млеку који тренутно постоје и који су годинама остајали готово "нетакнути" у популарним коријенима.

Митови о млеку

Млеко те чини дебелим

Јасно је да, иако то није само по себи мит, то је генерално погрешно увјерење, јер ће прије свега овисити о разноликости конзумираног млијека (цијело, полуобрано или обрано млијеко).

Иако је врло масна храна, њен допринос калцијуму чини га идеалним пићем у исхрани, јер спречава апсорпцију масти у организму.

У овом случају, најпожељнија опција је пити обрано млеко.

Цело млеко има више калцијума

Иако је уобичајено мислити да пуномасно млијеко, јер има више масти, има већи волумен калција, истина је да садржи више витамина А и Д, али нема више калцијума.

Међутим, тренутно је овај проблем ријешен од стране многих произвођача млијека који обогаћују полуобране и обране опције с тим витаминима.

Млеко се не може мешати са воћем

То је прилично уобичајено веровање, али у ствари нема никаквог научног оправдања.

Уобичајено је веровати да и сам плод и воћни сок, узет заједно са чашом млека, могу да изазову резање варења. Међутим, то је погрешно веровање у већину воћа (осим цитруса).

Имаге | Тамбако тхе Јагуар Овај чланак се објављује само у информативне сврхе. Не можете и не треба да замените консултације са нутриционистом. Саветујемо вам да се консултујете са својим поузданим нутриционистом. ТемеМилк