Природна освежења за лето

Сада, када се приближава љето, или боље речено - топлота почиње да се затеже, добро је имати на уму неке занимљиве обрасце или навике када је у питању смањити топлоту.

Поред смјерница које смо већ навели у претходном чланку о томе како уживати у а суммер хеалтхи, нема сумње топлота је један од главних непријатеља лета.

Добар избор приликом ублажавања је предузимање одређених мера предострожности и извођење одређених навика, као што је останите у хладу, одлучите се за свежа јела и све чешће се охладити у води.

Међутим, не смијемо заборавити темељно питање: требало би да попијемо доста течности. Али ниједна течност није довољна, с обзиром да ако желимо да уживамо у здравој исхрани (још више љети), јасно је да је најбоље изабрати слатку воду, природне сокове и пиво без алкохола.

Тхе сугари содас Они се уопште не препоручују, с обзиром да осим што нам не пружају било какве есенцијалне храњиве твари за наше тијело, не само да не утажују нашу жеђ, већ и додају калорије у нашу прехрану.

Идеална опција је да промените ове слатке безалкохолне напитке за природна освежења да вам предложимо следеће.