Природни лекови за побољшање симптома загушеног носа
Тхе пуњени нос о зачепљен нос То се догађа када ткива која носе нос постају упаљена, због чега ваздух не може да прође кроз нос. Имати зачепљен нос је прилично досадан и неугодан поготово ноћу када се спремамо за спавање, па је препоручљиво лећи са благо подигнутом главом.
Нос такође може бити блокиран вишком слузи као резултат загушења хладноћом, прехладом, грипом, алергијским ринитисом, алергијама, назалним полипима и већим делом његово порекло је вирусно. 
Да би се побољшали симптоми зачепљеног носа, препоручљиво је да покушате да разблажите слуз како бисте добро звучали и очистили синусе, ублажили симптоме и зрак који циркулише кроз нос.
За разрјеђивање слузи из носа може се употријебити благи физиолошки спреј (физиолошка отопина), који се може добити у апотеци. Аеросол има посебну особину да када се спреја, влажи цео нос чак и до високих делова. Можемо га применити 3 или 4 пута дневно или сваки пут када приметимо да нам је потребно да звучимо и чистимо нос.
Ако немамо на располагању аеросол, можемо се послужити кућним леком тако што ћемо припремити наш физиолошки физиолошки раствор на следећи начин.
Како направити домаћи слани раствор
Да би припремили физиолошки физиолошки раствор, треба нам шољица топле минералне воде, пола кашичице соли, врх чајне жличице соде бикарбоне. Добро промешамо да растворимо раствор и ставимо серум у стерилну стаклену посуду и обезбедимо куглице.
Можемо да користимо и стерилисану посуду са прскалицом или гуменом сијалицом.
С друге стране, природни лијекови које смо детаљно описали у наставку су једноставни за припрему и помоћи ће нам да очистимо нос. 
5 природних лекова за зачепљен или загушени нос
То су природна средства за припрему пара са различитим биљкама и љековитим биљем и одговарајућа својства за побољшање симптома.
Испарења су традиционална и древна метода која је од давнина спремна да очисти зачепљен нос.
Паре воде и соли
Загријавамо воду у гријачу с двије жлице крупне или морске соли.
Када почне да куха, угасимо ватру и покријемо је.
Покривамо главе пешкиром, откривамо грејач и пажљиво прилазимо да се не опечемо да удишемо пару 8 или 10 минута пре спавања.
Паре лаванде
У грејачу стављамо минералну воду да прокува. Када се кува додајте две кашике лаванде.
Нека прокључа 3 минута. Угасили смо ватру, пажљиво се сагињали да не спалимо себе и покривамо главе пешкиром.
Удахните, дубоко удишите 10 минута. Паре лаванде се могу направити 2 пута дневно. 
Еиебригхт фумес
За припрему паре са еиебригхт-ом потребно је припремити инфузију на следећи начин.
Ставимо 200 мл. од кухања минералне воде и када почне да кува додајте 40 гр. оф еиебригхт.
Пустите да прокључа 3 минута, покријте инфузију. Покривамо главе пешкиром, савијамо се и одвајамо грејач да удишемо пару. Дубоко удишемо пару 10 минута.
Двапут дневно можемо поновити испарења.
Паре есенције етеричног уља
Етерично уље папрене метвице има деконгестивна, противупална својства, идеална за деконгестију носа.
За припрему паре са етеричним уљем менте потребан нам је котао са водом који ћемо ставити да прокува и након што прокуха додати 2 капи етеричног уља менте. 
Покривали смо котао и покривали главе пешкиром, па смо се пажљиво наклонили да се не запалимо.
Открили смо котао и удахнули пару 8 или 10 минута. Мист есенцијалних уља папрене метвице препоручује се пре одласка у кревет.
Пара јабучног сирћета
Оцат је згодан за ублажавање назалне конгестије. Врућу воду загријавамо у гријачу и након што прокуха додајте двије жлице оцта. Покрили смо грејач и покрили главе пешкиром.
Пажљиво смо пришли да се не опечемо, открили грејач и удахнули пару сирћета.
Друге навике које можемо да спроведемо, а које нам такође помажу да ублажимо нос, је да узмемо топле купке или тушеве и да удишемо пару док уживамо у купању или туширању, пара ће учинити да се слуз разриједи, што ће нам помоћи да очистимо нос
Држите се добро хидрирано, узмите најмање 1,5 или два литра воде.
Узмите инфузије љековитог биља и љековитог биља које ће нам помоћи да одлепите нос, као што су: мента, ружмарин, мајчина душица. Овај чланак се објављује само у информативне сврхе. Не може и не би требало да замени консултације са лекаром. Саветујемо вам да консултујете свог поузданог доктора.
