План 15 дана Специал К: откријте шта је то и како га пратити
Пре неколико година, познати бренд производње житарица Келлогг'с Он је својим клијентима предложио велики план мршављења са својим целим житарицама Специал Кзове 15-дневни специјални план К.
У извјесном смислу може се рећи да је врло лако слиједити план хране, јер се састоји у здравом и уравнотеженом једењу, свакодневном физичком вјежбању и доручку и вечери. цела зрна (богат у фибер), пожељно Келлогг'с Специал К.
Али на чему се заснива Келогов специјални К 15 дневни план? Узмите добру напомену:
Доручак и вечера Специал К
- Доручак
30 гр. Цереалс Специал К, 125 мл. обраног млека, 100 мл. сока од поморанџе и кафе. - Вечера
Изаберите између 40 и 60 гр. житарица Специал К, 200 мл. од обраног млека, опционе зелене салате и једног или два комада воћа. - Од виталне је важности за физичке вежбе, нарочито свакодневно, јер ћемо на тај начин остати активни и здрави, а посебно спалити вишак масноће.
- Једите на уравнотежен начин, посебно 5 пута дневно.
Цела зрна су здрава храна посебно погодна за здраву и уравнотежену исхрану, јер побољшавају и цревно и пробавно здравље.
Међу предностима конзумирања влакана, открили смо да је то есенцијални нутријент који помаже елиминирати различите токсине који су се накупили у нашем тијелу, а то у коначници није потребно. Осим тога, помаже у спречавању кардиоваскуларних болести, јер помаже у смањењу нивоа холестерола и триглицерида у крви.
И, како то не би могло бити мање, не бисмо могли заборавити на предности влакана да регулишу и побољшају пролаз цријева, будући да је битан нутријент у случају затвора. Овај чланак се објављује само у информативне сврхе. Не можете и не треба да замените консултације са нутриционистом. Саветујемо вам да се консултујете са својим поузданим нутриционистом.
