Забрањена је храна код људи са нетолеранцијом на лактозу
Тхе нетолеранција на лактозу Данас је то врло чест поремећај у исхрани. У ствари, процењује се да многи од људи који пате од тога, заиста мало зна.
Тхе лактоза је шећер млијека, који се разлаже на два једноставнија шећера (глукоза и галактоза), процес који се проводи у танком цријеву захваљујући дјеловању ензима лактазе.
Али када постоји дефицит лактазе, лактоза брзо прелази у дебело црево без разлагања раније, да почне да ферментира и изазива низ карактеристичних симптома као што су киселост и гас.
Дакле, ако млеко за пиће изазива неке од ових симптома, вероватно смо нетолерантни на лактозу. Али има решење: изабери млеко без лактозекоји укључују све предности и особине млека, али које су елиминисане лактозом.
Такође треба да обратите посебну пажњу на Забрањена је храна код људи са нетолеранцијом на лактозус обзиром на то да на тржишту можемо наћи велику разноликост намирница и прехрамбених производа од млијека. Узми добру ноту.
- Добијени су млеко и млечни производи: млеко, млечни напитци, свежи сир, скута и производи (јогурти, крем, пудинг од пиринча, млечни десерти који не требају хладно ...).
- Кромпир: пире кромпир и супе направљене или обогаћене млеком или млеком.
- Месо и деривати: кобасице (међу којима се истичу кобасице и комерцијалне кобасице).
- Колачи и пецива: као колачићи, кекси, палачинке, пецива и тестенине.
- Фат: деривати као што су крема, путер и маргарини.
Имаге | холицаламити
