Забрањена храна са високим холестеролом и триглицеридима

И холестерол и високи триглицериди постају озбиљан здравствени проблем, поготово када њихови нивои остају високи дуго времена, јер их је тешко дијагностицирати, осим ако није прекасно (и узрокује неки кардиоваскуларни проблем). ), или ће особа извршити тест крви.

У том смислу, тест крви који мери вредности масти у крви је увек најбоља опција када се открију и знају колико су нивои холестерола и триглицерида. Као што знате, иако су холестерол и триглицериди неопходни за правилно функционисање нашег тела, када су на високом нивоу имају тенденцију да се акумулирају у нашим артеријама.

Када се особи дијагностицира холестерол и / или високи триглицериди, лекар указује на исхрану која је забрањена и са којом могу конзумирати.

Које су забрањене намирнице у случају високог холестерола и триглицерида?

Очигледно је да је већина забрањених намирница посебно богата мастима. Уобичајено је да су главне намирнице које су елиминисане из исхране, или које барем указују на то да се конзумирају благовремено, оне животињског поријекла (због њиховог високог садржаја масти). Оне су следеће:

    • Месо и кобасице: кувана шунка, серрано пршута, сланина, чоризо, салама, кобасице ... Патка месо, прерађено и не домаће пљескавице.
    • Риба: конзервирано у уљу.
    • Гутс: јетра, бубрези, срце, мозак ...
    • Сеафоод: гамбори, остриге, козице и шкампи.
    • Жуманце: богат је мастима и калоријама. Препоручљиво је смањити унос.
    • Вхоле Даири: углавном крем и млечна крема, поред пуномасног млека. Такође тврди сиреви и Буттерс.
    • Слаткиши и колачи.
    • Слане грицкалице.
    • Похована храна.
    • Дебели умаци.
    • Уља: кокосово и палмино уље.

Имаге | Гилгонго

Овај чланак се објављује само у информативне сврхе. Не можете и не треба да замените консултације са нутриционистом. Саветујемо вам да се консултујете са својим поузданим нутриционистом. ТемеХолестерол

You Bet Your Life: Secret Word - Door / Paper / Fire (Март 2024)