Помлађује сок од парадајза, бибера и авокада: користи за кожу
Освежавајућа и природна опција за уживање у укусним пићима пуним витамина и минерала, идеално за пиће у било које доба дана, сокови и соковида од свјежег воћа и поврћа можемо разрадити појединачно или их комбинирати како бисмо припремили предивне аутентичне коктеле за здравље.
Међу његовим главним карактеристикама можемо споменути једноставност припреме, јер за само неколико минута можемо уживати у свим његовим окусима и свјежини. Такође изненађује њихово невероватно нутритивно богатство, јер постају једноставна опција да нашем организму обезбеде различите есенцијалне хранљиве материје, све док се брзо конзумирају када их припремимо. И, како не би могло бити мање, његова способност да нас освежи и хидрира.
У ствари, они су идеални за уживање у окусу сезонске хране, која нам даје храњиве састојке потребне за то доба године. Тако се, на пример, сезонско воће које налазимо током летњих месеци истичу својим високим садржајем воде и због тога што су изузетно лагани; док током јесени и зиме можемо наћи плодове са високим садржајем угљених хидрата.
Како направити сок од парадајза, бибера и авокада
Састојци које требате:
- Парадајз
- Пола авокада
- Пола црвене паприке
- Пола чешњака
Разрада:
Скинемо кожу са парадајза, авокада и чешњака чешњака.
Оперите папар и исеците га на коцкице.
Авокадо, парадајз и бели лук.
Све ставимо заједно у чашу блендера и добро ударамо.
Када смо претучени стављамо сок у чашу и узимамо је.
Морамо да запамтимо да направимо сок у тренутку када одемо да га искористимо да би искористили сва његова својства.
Предности овог сока од парадајза, бибера и авокада
Парадајз и паприка су поврће богато антиоксидантима који нам помажу да спречимо старење ћелија и наше коже и нашег тела.
Као што сигурно знате, намирнице богате антиоксидантима помажу да се успоре слободни радикали који су одговорни за старење ћелија, док нам помажу да спречимо појаву одређених болести.
С друге стране, авокадо доприноси стварању колагенаи садржи корисне масне киселине за кожу, ова нам смеса помаже да одржимо кожу младом и здравом.
Имагес | ИСТОЦКПХОТО / ТХИНКСТОЦК ТемиЈуице рецепти
