Лијекови за метаболички синдром: корисни савјети и инфузије

Узроци који би могли изазвати познато као метаболички синдром у овом тренутку они још увијек нису потпуно јасни, међутим многа истраживања и истраживања која се поклапају у појављивању различитих симптома, постављају дијагнозу ове болести.

То је болест која је пре 20 година дијагностикована људима преко 50 година, а садашњи узраст је био 35 година. Као што видите, фактор ризика већ почиње да утиче на млађу популацију.

Метаболички синдром према истраживању и дефиниције објављених студија дефинишу овај синдром као сет метаболичких поремећаја код којих се најмање четири од ових симптома развијају истовремено.

Четири фактора су: централна гојазност (прекомерни обим струка), инсулинска резистенција или нетолеранција на глукозу, висок ниво липида у крви (висок ниво триглицерида, низак ХДЛ холестерол) и хипертензија.

Други симптоми који се могу појавити уз горе наведено су: апнеја за вријеме спавања, хркање и изненадна и тренутна суспензија дисања.

Узроци због којих су се случајеви ове болести повећали, као и они који су утицали на млађе људе према проведеним студијама, поклапају се Нездраве животне навике као што је неадекватна исхрана у којој је присутна конзумација прерађене хране, богата засићеним мастима и шећерима, као и сједећи живот.

Неки људи који се сматрају угроженим могу бити више предиспонирани да пате од метаболичког синдрома, као што су људи са прекомерном тежином, дијабетичари или особе које пате од хиперинзулинемије.

Како можемо да ценимо ако се бринемо о себи самима кроз спровођење здравих животних навика, у великој мери ћемо допринети да избегнемо појаву овог синдрома што је више могуће.

Корисни савети за избегавање метаболичког синдрома

Природни лекови за избегавање метаболичког синдрома су следећи:

  • Пратите здраву и уравнотежену исхрану, богато поврћем, свежим воћем, богатим влакнима, целим житарицама, плавом рибом, умереном конзумацијом црвеног меса и кобасица, смањује потрошњу соли и шећера, орашастих плодова богатих есенцијалним масним киселинама Омега 3, дјевичанско маслиново уље клице луцерке, соја, махунарке, ланено семе, семена сунцокрета, сојин лецитин, пивски квасац, смањити потрошњу узбудљивих напитака као што је кафа, добро хидратизовати пијући 1,5 до 2 литре воде дневно.
  • Избегавајте прерађену хранубогата засићеним мастима и шећерима.
  • Избегавајте конзумирање слатких пића, а посебно кола пића. Исто важи и за сокове и слатке сокове.
  • Избегавајте конзумирање алкохола и дувана.
  • Избегавајте гојазност, прекомерну тежину и седентаран начин живота.
  • Избегавајте стрес.

Поред здравих животних навика које смо раније омогућили, можемо се послужити и природним производима као што су лековито биље и биљке које нам могу помоћи да се бринемо о свом здрављу и да избегнемо патњу од метаболичког синдрома.

Пет идеалних инфузија за метаболички синдром

Постоје неке врло корисне инфузије против метаболичког синдрома. Овде говоримо о најкориснијим и најизазовнијим:

  • Инфузија артичоке: Артичока је добра депуративна, помаже у смањењу високог нивоа холестерола и шећера у крви, промовише елиминацију масти и побољшава функционисање метаболизма. Из ове инфузије је препоручљиво да узимате шољицу сваки дан на празан стомак.
  • Инфузија чичка Бурдоцк стимулише секрецију дигестивних и жучних сокова, помажући побољшању процеса варења. Узмите шољицу инфузије чичка, три пута дневно.
  • Инфузија млевеног чичка: Млијечни чичак је добар заштитник јетре и средство за чишћење, ослобађајући тијело од токсина и масти. Узмите шољицу ове инфузије три пута дневно након јела.
  • Инфузија гентијана: енцијан је биљка са дигестивним својствима, промовише излучивање сокова из жучи и желучаних сокова. Узмите шољицу ове инфузије 15 минута пре оброка.
  • Инфузија цимета: Цимет има пробавне особине, антикоагулант, антиоксидант, спречава кардиоваскуларне болести и стабилизује ниво шећера у крви. Препоручљиво је да после оброка попијете шољицу дневно.

Људи који имају предиспозицију да пате од метаболичког синдрома треба да промене своје животне навике што је пре могуће, јер ако то не ураде, то може бити још компликованије, што доводи до развоја других болести као што су дијабетес, прекомјерна згрушавања крви, коронарна болест срца или безалкохолна масна јетра (НАФЛД)

Препоручљиво је да одете код лекара да саопштите своје здравствено стање и да извршите одговарајуће ревизије. Ако сте гојазни, предложите да изгубите тежину уз медицинску контролу. Такође је пожељно да избегавате седентарни начин живота, ходајте најмање 30 минута дневно.

С друге стране, не смијемо заборавити да редовно провјеравамо са аналитиком како би контролирали нивое холестерола, триглицерида и глукозе у крви и одржали редовну контролу крвног притиска. Овај чланак се објављује само у информативне сврхе. Не може и не би требало да замени консултације са лекаром. Саветујемо вам да консултујете свог поузданог доктора. ТемеИнфусионс

Глас Херцеговине (28.11.2016.) (Децембар 2021)