Ресвератрол: предности и својства

Тхе ресвератрол је фитоалексин (антимикробна једињења која се акумулирају у високим концентрацијама у неким биљкама након бактеријске или гљивичне инфекције), точније, тип полифенола, који одређене биљке производе као одговор на повреде и стрес.

То је једна од супстанци која је привукла највише интереса међу научницима већ неколико деценија, за различите профита и својства који доприноси. Међу овим најистакнутијим врлинама, његови ефекти могу да уживају много дужи и здравији живот. Иако су његове користи, као што ћемо видјети, много шире.

Шта је ресвератрол?

Објашњено на једноставан и разумљив начин, можемо вам рећи да када биљка пати од бактеријске или гљивичне инфекције, она ствара антимикробно средство названо фитоалексин који помаже у ограничавању дисперзије патогена.

У овом тренутку налазимо ресвератрол, врсту фитоалексина који се, иако се производи и хемијском синтезом, може наћи посебно у одређеним намирницама и производима добијеним из ове хране.

Предности ресвератрола

  • Антиоксидант: Помаже у заустављању процеса старења и разградње ћелија. Осим тога, штити од штетног дјеловања слободних радикала.
  • Анти-упални: помаже да се спријечи или смањи упала ткива, која се јавља као одговор на агресивни фактор, без обзира да ли је позната или непозната.
  • АнтицанцерЗахваљујући антиоксидативним својствима као самим антиканцерогеним агенсима, има заштитни ефекат против појаве туморских ћелија и прогресије тумора.
  • Смањите кардиоваскуларне ризике: то је занимљив есенцијални нутријент у случају високог холестерола, захваљујући томе помаже да се смањи ЛДЛ холестерол и укупни холестерол.
  • Добро за дијабетичаре: помажући у смањењу и побољшању нивоа шећера у крви.
  • Спречава накупљање масти у ћелијама.
  • Очне болести: помаже у превенцији и лечењу дегенеративних болести ока.

Храна богата ресвератролом

Ево кратког сажетка где можете наћи ресвератрол:

  • Црно вино и мошт (Идите на ова два пића током процеса ферментације).
  • Воће: грожђе и боровнице (црвена и црна).
  • Суво воће: ораси и кикирики (кикирики).
  • Сеафоод: остриге

Имаге | исанте_магазине

Више информација | Пхитоалекин Овај чланак је објављен само у информативне сврхе. Не можете и не треба да замените консултације са нутриционистом. Саветујемо вам да се консултујете са својим поузданим нутриционистом.

Что такое Ресвератрол? Ответ врача. RESERVE - лучший источник ресвератрола (Март 2024)